Wut

Wut, Frust und Stress abzubauen bzw. gar nicht erst entstehen zu lassen, sind auch Bestandteile des „Boxen statt Mimimi“ Events. Bei einer der letzten Veranstaltungen ergab sich folgende Situation. Ich erkläre und zeige die Übungen. Anschließend kommen zwei Teilnehmende als Trainingspartner zusammen. Eine Person trägt Schlagpolster (sogenannte Pratzen), die andere Boxhandschuhe. Nach dem „Shakehands“ beginnt […]