Boxen ist ein fantastischer Sport. Auf der einen Seite hart und brutal. Auf der anderen Seite sowohl körperlich als auch mental sehr anspruchsvoll. Doch das wird nur der erfahren, der die Boxhandschuhe anzieht und sich in den Boxring traut. Boxen ist übrigens ein gutes Beispiel für den Wechsel von Anspannung und Entspannung; Boxen ist eine […]
Der Boxring – ein Ort der Selbstfindung Read More »
Ich stelle immer wieder fest, dass eine Mehrzahl von Menschen „Boxen“ häufig mit „Gewalt, Brutalität und Verletzung“ assoziiert. Umso erstaunter sind dann die Gesprächspartner, wenn ich ihnen erzähle, als Box-Coach arbeite. Und bereits jetzt trennt sich die Spreu vom Weizen. Einige finden das spannend, andere können (oder wollen) sich das nicht vorstellen. Gut für mich.
Boxen macht stark, sicher und gesund Read More »
Wahrscheinlich geht es Ihnen genauso wie mir: Sie haben jede Menge Ideen, viele Projekte und Ziele, die Sie verfolgen. Die Gefahr des sich Verzettelns ist verdammt hoch. Denken Sie daran, dass wir nur 100 Prozent Energieleistung zur Verfügung haben. Wenn wir aber 25 Ziele gleichzeitig verfolgen, stehen uns rein rechnerisch nur vier Prozent pro Ziel
Ziehen Sie mental die Boxhandschuhe an Read More »
