Gesundheit rockt! Die Verbalakrobaten und Wortwitzexperten unter Ihnen haben es natürlich erkannt. Die Überschrift ist angelehnt an den Klassiker „Hells Bells“ von AC/DC. Das ist Musik, die motiviert. Das ist Musik, die schlechte Laune in gute Laune verwandelt (zumindest bei mir), die Emotionen hervorruft – und die bewegt. Und genau darum geht es: Bewegung für […]
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Boxen ist nicht gleich Boxen. Im Fernsehen bekommt man eben nur die Wettkämpfe zu sehen. Und die sind manchmal sehr blutig und mitunter auch brutal. Und solche Bilder prägen dann unsere Wahrnehmung, wenn wir „Boxen“ hören und darüber sprechen. In diesem Artikel möchte ich ihr Bild ein wenig ergänzen (und auch etwas gerade rücken) und
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Für einen Tag war Christoph Teege der Cheftrainer der U14 Mannschaft von Borussia Mönchengladbach. Das Thema hieß: „Fussball trifft Boxen – durch Boxen, Erleben und Nachdenken zu neuen Impulsen“. Es ging um Mut, Selbstvertrauen, Respekt, Fairplay und Teamgeist. Es gab zu Anfang einen Vortrag von Christoph Teege. Anschließend wurde die erste Boxeinheit auf dem Fohlen-Campus
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Der Trainingserfolg stellt sich nur ohne Ausreden ein. Der Sommer steht vor der Tür und die Überschriften in den Zeitschriften der Fitness-, Gesundheits- und Lifestyle-Branche überschlagen sich: „In nur 10 Wochen zur Strand-Figur“ „In 8 Wochen schön, schlank und sexy“ „In 4 Wochen zum Sixpack“ Oder wie wäre es damit: „In 3 Tagen mehr Muskeln
Mein Körper, meine Ausreden und ich Read More »
Wie sieht ihr Tag aus? Wie könnte ein idealer Tag aussehen? Wie könnte ihr idealer Tag aussehen? Beim Selbstmanagement geht es häufig darum, sich einmal Gedanken zu machen, wie in der persönlichen Vorstellung ein idealer Tag aussehen könnte. Ausgehend von diesem inneren Bild geht es im nächsten Schritt darum, konkrete Ziele abzuleiten. Das ist eine
Mythos Idealer Tag Read More »
