Februar 2018

Abnehmen mit Boxen – das passt wie die Faust aufs Auge

Fitter werden / / / , , ,

  Abnehmen mit Boxen. Das ist eine ideale Kombination. Denn Boxen ist ein Ganzkörper-Training, bei dem der ganze Körper in Bewegung ist. Dadurch bauen Sie Fett ab und bekommen eine definierte Muskulatur (aber keine großen Muskelberge wie ein Bodybuilder). Und außerdem ist Boxen ein wunderbarer Ausgleich zum stressigen Alltag. Abnehmen ist wissenschaftlich immer wieder untersucht […]

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Fitness-Boxen Ottbergen (Presse-Artikel)

Fitter werden / / /

Fitness- Boxen ist klassisches Boxtraining ohne Vollkontakt. Das Motto lautet: Gesund auspowern – ohne blaue Augen. Das Training bietet alle Vorteile eines Boxtrainings ohne die Risiken eines Kampfes mit einem echten Gegner. Es gibt keine blauen Augen, keine blutigen Nase und Sie werden nicht K.o. Geschlagen. Die Teilnehmer bauen Stress ab, sorgen für eine bessere

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Wie Du Karriere machst ohne auszubrennen (Gastartikel)

Motivation steigern / /

Vor einiger Zeit habe ich Mustafa Demertzis bei einer Unternehmer-Veranstaltung in Hannover kennengelernt. Er arbeitet bei einer Internet-Marketing Agentur und betreibt einen eigenen Blog www.karrierekebap.de. Mit seinen Blog-Artikeln gibt er dort Karriere-Tipps für junge Menschen mit Migrationshintergrund. Er fragte mich, ob ich einen Artikel für Ihn schreiben kann. Meine Antwort: Na klar. Der Titel meines

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Warum ein paar Schläge tatsächlich gut für den Kopf sind

Boxen - Vorurteile & Klischees / / / , , , ,

Im Wettkampfboxen werden die Schläge zum Kopf voll durchgezogen mit dem Ziel, Wirkungstreffer zu landen. Je nach Häufigkeit, Dauer und Intensität der Schläge kann das unter anderem zu Gehirnerschütterungen führen und / oder es können kleine Blutungen entstehen. Das ist gefährlich und riskant. Daher ist es für die meisten Menschen unbegreiflich, warum sich Menschen das

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