Konzentration steigern – Boxend durch die digitalen Zeiten
Konzentration ist die Fähigkeit, seine Aufmerksamkeit für eine gewisse Zeit auf eine bestimmte Tätigkeit zu richten. Diese Konzentrationsfähigkeit ist endlich und wird durch unser Bewegungs-, Ernährungs- und Schlafverhalten – also unseren Lebensstil – maßgeblich beeinflusst. Fest steht: Es ist nicht möglich, acht bis zehn Stunden am Stück konzentriert zu arbeiten. Zum einen setzt uns die […]
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