März 2022

3 Punkte, warum Boxen die ideale Burn-out-Prävention ist

Resilienz fördern / / / , , , ,

Anlass für diesen Blog-Artikel war ein Gespräch, das ich vor einigen Wochen mit einem Lehrer während des Anti-Mobbing-Projekts geführt habe. Dabei ging es unter anderem auch um die Gefahren eines Burn-outs. Im Gespräch habe ich drei Punkte genannt, warum Boxen als Burn-out-Prävention geeignet ist. Das gilt selbstverständlich nicht nur für Lehrer, sondern auch für Fach- […]

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Eine Konzentrationsübung für die Arbeit

Motivation steigern / / / , , , ,

Im letzten Blog-Artikel ging es darum, wie du deine Konzentration durch Boxen verbessern kannst. Das Thema Konzentration wurde allerdings damals allgemeiner betrachtet wurde. Im heutigen Artikel wird es etwas spezieller. Ich möchte dir heute eine Konzentrationsübung für die Arbeit vorstellen. Die kannst du jederzeit in deinen Arbeitsalltag integrieren; egal, ob du an einem festen Arbeitsplatz,

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