Krisen-Sparring: Jetzt erst recht!

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Krise als Chance? Ich kann das nicht mehr hören.

Dranbleiben mit dem Erfolgsjournal / Trainingstagebuch

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Dranbleiben dem Erfolgsjournal / Trainingstagebuch

Zu Hause arbeiten und trainieren

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Zu Hause arbeiten und trainieren - so klappt es!

3 Tipps zum Anfangen, Dranbleiben und Durchboxen

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Der größte Gegner sitzt in unserem Kopf. Überwinde Unlust-Gefühle.

Im Training dranbleiben. Meine Ziele, mein Mimimi und ich

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Jammern macht Spaß, bringt uns aber nicht weiter.

Ablenkungen reduzieren, Konzentration steigern

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Fokus! Konzentriert arbeiten und Ziele erreichen.

Sich selbst überwinden

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"Los. Ich mach das jetzt!"

Was tun, wenn unterwegs die Motivation nachlässt?

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Sich selbst zu motivieren ist eine Fähigkeit, die du lernen kannst.

Wie du dein Ziel im Auge behältst

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Anfangen. Dranbleiben. Durchboxen.

Box dich fit (6/6) – Regeneration

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Wer hart trainiert, braucht regelmäßige Regeneration.

Box dich fit (5/6) – Straffe Arme und starke Beine: 3 häufige Fehler, 3 effektive Übungen.

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Heute kommt für euch der vorletzte Artikel aus der Reihe…

Box dich fit (4/6) – 3 Tipps für einen flachen Bauch

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Wie bekomme ich einen flachen Bauch? Das ist ist Thema des…

Box dich fit (3/6) – Fighter Fitness Trainingsplan für Berufstätige

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Der Fighter Fitness Trainingsplan ist ein Blog-Artikel aus…

Box dich fit (2/6) – Keine Zeit für´s Training?

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Boxcoach Christoph Teege Keine Zeit für´s Training? Das…

Box dich fit (1/6) – Die “Box dich fit” – Wochen

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Die kommenden Wochen erkläre ich zu den „Box dich fit"…