Hast du gute Vorsätze für das neue Jahr?“

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„Hast du gute Vorsätze für das neue Jahr?“ fragte…

Anfangen. Dranbleiben. Durchboxen: “Fang erstmal an…den Rest machen wir unterwegs”

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Rüdiger May (li) gibt Christoph Teege (re) letzte Anweisungen.…

Das virtuelle Boxevent – Power und Emotion aus dem Home-Gym / Presseartikel

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In der Ausgabe vom 21. / 22. November 2020 hat der „Kehrwieder…

Einstellung ändern – „Sind die Arme im Ar…, werden die Beine trainiert“

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„Mir tut alles weh. Ich kann mich kaum bewegen. Ich kann…

Akzente setzen! Mit positivem Biss zum Ziel

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Akzente setzen - eine Redewendung aus dem Boxen. Auf…

Boxen und Alltag: Mit der Box-Metapher Ziele besser erreichen

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Die Box-Metapher Im letzten Blog-Artikel habe ich dir verschiedene…

Einstellung: Stark finishen

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Ironman 2010. Nach fast 12 Stunden Sport habe ich mir eine…

9 Tipps, wie du dich aufraffen kannst

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„Ich kann mich nicht aufraffen!“ Oh ja, das habe ich…

Dranbleiben mit dem Erfolgsjournal / Trainingstagebuch

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Dranbleiben dem Erfolgsjournal / Trainingstagebuch

Zu Hause arbeiten und trainieren

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Zu Hause arbeiten und trainieren - so klappt es!

3 Tipps zum Anfangen, Dranbleiben und Durchboxen

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Der größte Gegner sitzt in unserem Kopf. Überwinde Unlust-Gefühle.

Im Training dranbleiben. Meine Ziele, mein Mimimi und ich

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Jammern macht Spaß, bringt uns aber nicht weiter.

Ablenkungen reduzieren, Konzentration steigern

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Fokus! Konzentriert arbeiten und Ziele erreichen.

Was tun, wenn unterwegs die Motivation nachlässt?

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Sich selbst zu motivieren ist eine Fähigkeit, die du lernen kannst.

Wie du dein Ziel im Auge behältst

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Anfangen. Dranbleiben. Durchboxen.