Einträge von Christoph Teege - Boxcoach

Ablenkungen reduzieren, Konzentration steigern

Alle Arten der Ablenkung bewirken das Gleiche: Sie lenken uns von unseren primären Aufgaben ab. Klingt banal, aber genauso ist es. Ablenkungen sind gemein, weil sie zum einen verlockend sind, sich oftmals sogar gut anfühlen. Doch sie lenken unsere Aufmerksamkeit weg von unseren vordergründigen Aufgaben. Unsere eigentliche Arbeit bringt uns vorwärts und bringt oftmals auch […]

Sich selbst überwinden

Kannst du leicht selbst überwinden? Mir fiel das nicht immer leicht. Deshalb möchte ich im heutigen Blog-Artikel meine Erfahrungen mit dir zum Thema Selbstüberwindung teilen. Vor ein paar Wochen habe ich mit einem Vertriebsteam in einem Inhouse-Workshop zusammen gesessen. Wir führten eine Diskussion darüber, mit welchen notwendigen Schritten das anstrebte ambitionierte Vertriebsziel erreicht werden kann […]

Wie du dein Ziel im Auge behältst

Ein Ziel zu haben, gibt Selbstsicherheit und wirkt beruhigend. Gute Voraussetzungen, um einfach loszulegen, oder? Du definierst ein Ziel. Dann überlegst du dir, wie du es erreichen kannst und von wem oder was du Unterstützung bekommen kannst. In einem konkreten Plan legst du fest, welche Schritte bis zu welchem Zeitpunkt erledigt sein sollen. Und schon […]

Box dich fit (5/6) – Straffe Arme und starke Beine: 3 häufige Fehler, 3 effektive Übungen.

Heute kommt für euch der vorletzte Artikel aus der Reihe „Box dich fit“. Das Thema lautet: straffe Arme und starke Beine. Dazu beschreibe ich die drei häufigsten Fehler und stelle dir drei Übungen vor, die du zu Hause, unterwegs oder wo auch immer du bist, trainieren kannst. Wenn du dir dann nicht selbst im Weg […]

Box dich fit (3/6) – Fighter Fitness Trainingsplan für Berufstätige

Der Fighter Fitness Trainingsplan ist ein Blog-Artikel aus der Kategorie „Box dich fit“. Den ersten Artikel aus dieser Kategorie kannst du hier nachlesen. Den zweiten Artikel findest du hier. Heute geht es um das Training an sich und den Fighter Fitness Trainingsplan, den ich dir in diesem Blogartikel vorstellen möchte. Vorteil: Du kannst zeitlich und […]

Box dich fit (2/6) – Keine Zeit für´s Training?

Keine Zeit für´s Training? Das kenne ich aus eigener Erfahrung. Springen wir kurz zurück an den Anfang des Jahres 2009. Damals war ich als Ingenieur angestellt, hatte gerade meine Train-the-Trainer Ausbildung begonnen und fing an nebenberuflich Seminare zu geben. Außerdem hatte ich vor, meinen Traum von einer Teilnahme am Ironman zu realisieren. Um das alles […]

Box dich fit (1/6) – Die “Box dich fit” – Wochen

Die kommenden Wochen erkläre ich zu den „Box dich fit” – Wochen, da ich im Blog stärker auf die Themen Boxen, Fitness-Boxen und körperliche Fitness eingehen werde. Wie sich diese Idee entwickelt hat und warum du davon profitierst, erfährst du jetzt. Vorgeschichte Von Unternehmen und Teams werden die Boxevents als Vertriebstraining, Führungskräftetraining, Managementtraining, Teamevent oder […]

Digitalisierung ist wie der Gegner im Boxring – Weglaufen geht nur bedingt!

Die Hildesheimer Allgemeine Zeitung organisierte vom 23. bis 27.9.2019 die Karriereleiter. Das ist ein innovatives Format, bei dem es um Karriere, Berufswege und Erfolg geht. Am Freitag, den 27.9.2019 fand die Podiumsdiskussion zum Thema „Digitalisierung“ statt, zu der Gäste aus Politik, Wirtschaft und Wissenschaft geladen waren. Die Podiumsdiskussion dauerte gut zwei Stunden. Viele Themen wurden […]

Christoph Teege zu Gast bei der HAZ – Karriereleiter

Worauf achten Personaler beim Bewerbungsgespräch? Unter anderem diese Frage wurde am Donnerstagabend 26.9.2019 bei der Karriereleiter, der digitalen Jobmesse der HAZ (Hildesheimer Allgemeinen Zeitung), geklärt. Zu Gast: Christoph Teege „Meine Leidenschaft ist es, Menschen, Teams und Unternehmen durch Boxen zu stärken“, betont Christoph Teege. „Boxen statt Mimimi“ heißt das Motto des Boxcoaches mit eigener Firma. […]

“Wenn du etwas willst, musst du es dir holen”

Eigeninitiative kommt aus dem Lateinischen und bedeutet ‚Anfang’. Sie ist der erste Schritt zu einer Handlung, der Anstoß für eine Veränderung oder Entwicklung. Und vor allem der erste Schritt, der eine Aktivität oder Handlung einleitet, kostet viele Menschen eine riesengroße Überwindung. Viele befinden sich in einer gefühlten Schock-Starre: Sie haben Angst vor Ablehnung, Angst vor […]