Einstellung: Stark finishen

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Ironman 2010. Nach fast 12 Stunden Sport habe ich mir eine…

9 Tipps, wie du dich aufraffen kannst

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„Ich kann mich nicht aufraffen!“ Oh ja, das habe ich…

Warum Boxen der ideale Stress-Killer ist (Presse-Artikel)

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Presseartikel auf Fitbook. de: Warum Boxen der ideale Stresskiller…

Krisen-Sparring: Jetzt erst recht!

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Krise als Chance? Ich kann das nicht mehr hören.

Dranbleiben mit dem Erfolgsjournal / Trainingstagebuch

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Dranbleiben dem Erfolgsjournal / Trainingstagebuch

Zu Hause arbeiten und trainieren

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Zu Hause arbeiten und trainieren - so klappt es!

3 Tipps zum Anfangen, Dranbleiben und Durchboxen

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Der größte Gegner sitzt in unserem Kopf. Überwinde Unlust-Gefühle.

Im Training dranbleiben. Meine Ziele, mein Mimimi und ich

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Jammern macht Spaß, bringt uns aber nicht weiter.

Ablenkungen reduzieren, Konzentration steigern

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Fokus! Konzentriert arbeiten und Ziele erreichen.

Sich selbst überwinden

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"Los. Ich mach das jetzt!"

Was tun, wenn unterwegs die Motivation nachlässt?

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Sich selbst zu motivieren ist eine Fähigkeit, die du lernen kannst.

Wie du dein Ziel im Auge behältst

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Anfangen. Dranbleiben. Durchboxen.

Box dich fit (6/6) - Regeneration

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Wer hart trainiert, braucht regelmäßige Regeneration.

Box dich fit (5/6) – Straffe Arme und starke Beine: 3 häufige Fehler, 3 effektive Übungen.

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Heute kommt für euch der vorletzte Artikel aus der Reihe…

Box dich fit (4/6) - 3 Tipps für einen flachen Bauch

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Wie bekomme ich einen flachen Bauch? Das ist ist Thema des…