Was tun bei chronischer Unterboxung?

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Wütend, gestresst, unter Druck, angespannt und gereizt zu…

Anfangen. Dranbleiben. Durchboxen.

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Ganz gleich, ob du gute Vorsätze hast, Projekte planst oder…

Manche Menschen sind #unboxbar

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  Was bedeutet unboxbar? Dazu folgende kurze Geschichte. Es…

Work. Box. Relax – 3 Faustregeln für konzentriertes Arbeiten

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Wer als Unternehmer, Fach- oder Führungskraft arbeitet,…

Corporate Boxing – Ein Unternehmen boxt sich durch

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Sich durchboxen. Sich gegen Widerstände behaupten. Dranbleiben.…

Tagesplanung: Der Umgang mit den „Angriffen des Alltags"

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Ein wichtiges Thema des Selbstmanagements ist die Tagesplanung. Hierfür…

Boxen macht Komplexität erlebbar

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Für die Fachzeitschrift "Komplex - das Magazin für vernetztes…

Boxen und Führung

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Hier können Sie den vollständigen Artikel lesen: Christoph…

Mit Stress, Druck und Rückschlägen souverän umgehen

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Bei Xing bin ich vor einigen Tagen auf folgende Frage gestoßen:…

Welche Körperpartien werden beim Boxen trainiert?

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  Boxen ist ein Ganzkörpertraining Boxen – angemessen…

Boxend durch die dunkle Jahreszeit - mehr Motivation im Herbst

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Die dunkle Jahreszeit steht vor der Tür. Die Tage werden kürzer,…

Boxen als Teamevent, Betriebsausflug oder Event

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Letztes Jahr wurde folgende Anfrage an mich herangetragen: „Christoph,…

Der Weg zum Change-Champion

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Change oder auch Veränderung ist theoretisch betrachtet…

Unkonzentriert bei der Arbeit? Konzentrationsfähigkeit durch Boxen steigern

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Sicherlich erlebst du auch tagtäglich, dass es Phasen gibt,…

Gastartikel: Fünf Tipps für nachhaltige Mitarbeitermotivation

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Mitarbeiter bleiben heute längst nicht mehr bis zum Rentenalter…