Fitness-Boxen Training: 7 Trainingsparameter für mehr Motivation und Abwechslung

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Durch die Trainingsparameter gibt es hunderte Möglichkeiten,…

Soll ich mich vor dem Training dehnen oder danach oder gar nicht?

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Hinsichtlich der Empfehlungen zum Dehnen vor und/ oder…

Video: Fitness-Boxen Online Training mit Christoph Teege | Mi, 10.3.2021

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Hier findest du das komplette Trainingsprogramm vom öffentlichen…

Körper definieren – Wie du das Meiste aus dem Online-Training herausholst

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Körper definieren ist das Ziel vieler Teilnehmer /innen…

Fitness-Boxen Online-Training ist der HIIT

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HIIT steht für Hoch-Intensives-Intervall-Training steht.…

Fitness-Boxen Online-Training: 5 häufig gestellte Fragen

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In diesem Blog-Artikel möchte ich auf fünf häufig gestellte…

Fit bleiben in Corona- Zeiten – Ein Home-Gym für unter 100 Euro

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Christoph Teege im Home-Gym. Durch Corona sind (zwangsläufig)…

5 häufige Trainingsfehler und wie du sie vermeiden kannst

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Trainingsfehler kennen und vermeiden. „Aus Fehlern…

Trainingsschmerz: Ich bin K.o., aber glücklich

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Es geht um Trainingsschmerz. Sport darf und muss auch ein…

Alkohol und Sport: Ein temporärer Kompromiss

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„Boah, geht es mir schlecht.“ Es ist Sonntagmorgen irgendwann…

Sommerfigur 2021

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Wahrscheinlich hast du dich beim Lesen des Titels zu diesem…

Zu Hause arbeiten und trainieren

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Zu Hause arbeiten und trainieren - so klappt es!

Box dich fit (6/6) – Regeneration

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Wer hart trainiert, braucht regelmäßige Regeneration.

Box dich fit (5/6) – Straffe Arme und starke Beine: 3 häufige Fehler, 3 effektive Übungen.

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Heute kommt für euch der vorletzte Artikel aus der Reihe…

Box dich fit (4/6) – 3 Tipps für einen flachen Bauch

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Wie bekomme ich einen flachen Bauch? Das ist ist Thema des…