Seit einiger Zeit poste ich bei Instagram und LinkedIn Videos für das Training am Boxsack. Der Grund dafür ist einfach: Einerseits haben mich Teilnehmende nach dem „Boxen statt Mimimi“-Event explizit danach gefragt, andererseits ist es die Ergänzung zu meinem Artikel „Jedes Unternehmen sollte ein Boxsack haben“. Abwechslungsreiches Training am Boxsack Am Boxsack kannst du ein …
Die Inspiration für den Blogartikel zum Thema „Fehler machen“ entstammt einem Gespräch mit einem Seminarteilnehmer. Natürlich muss der Anspruch sein, die uns gestellten Aufgaben möglichst fehlerfrei zu erledigen. Allerdings ist es so, dass Fehler passieren, wo Menschen arbeiten. Während der Einführung eines neuen Change-Programms oder dem Erlernen einer neuen Sprache ist es von Vorteil, Zeit …
Fehler machen: Im Training Ok, im Wettkampf nicht Weiterlesen »
Falls du beruflich viel unterwegs bist und auf Sport nicht verzichten möchtest, könnte Urbansports für dich interessant sein. Ich bekomme für Nennung keine Provision. Doch ich erwähne es, weil ich von diesem Konzept absolut überzeugt bin. An Büro-Tagen trainiere ich im Home-Gym, doch wenn ich für Vorträge und BSM-Events unterwegs bin, gehe ich in …
Trainingsmotivation – 15 Tipps, um dranzubleiben Weiterlesen »
Fitness-Boxen ist ein Ganzkörpertraining und für alle (m/w/d), jedes Alter und jedes Fitnesslevel gleichermaßen geeignet. Damit kannst du dich auspowern, Stress abbauen und fit werden. In diesem Video zeige ich dir ein paar Übungen, die du auch zuhause ausführen kannst. Je schneller du die Übungen ausführst, um so anstrengender ist es. Also höre auch auf …
Trainingsfehler kennen und vermeiden. „Aus Fehlern lernt man“, sagt der Volksmund. Noch besser ist es, von den Erfahrungen und Erkenntnissen anderer zu lernen, um diese Fehler nicht selbst machen zu müssen. Deshalb handelt der heutige Blog-Artikel von Trainingsfehlern und der Frage, wie sie sich vermeiden lassen. Über Fehler bei der Arbeit habe ich bereits geschrieben. …
5 häufige Trainingsfehler und wie du sie vermeiden kannst Weiterlesen »
Vor einigen Wochen hatte ich ein Spezial-Seminar mit Fach- und Führungskräften aus dem Vertrieb. Es ging um das Thema Erfolg, Performance, Ziele setzen und erreichen. Wir waren eine kleine Gruppe, in der wir sehr individuell und intensiv gearbeitet haben. Wenn man mit den Ergebnissen im Vertrieb zufrieden ist, dann kann man alles so lassen, wie …
Boxtraining. Wie ist das Training aufgebaut? Was wird trainiert? Welche Hilfsmittel kommen zum Einsatz? Dieser Artikel gibt Ihnen eine Übersicht hinsichtlich Training, Technik und Fitness im Boxen. Die einzelnen Punkte werden in den kommenden Wochen intensiver beleuchtet und beschrieben. Das hartnäckige Vorurteil beim Boxtraining Es ist übrigens nur ein Vorurteil, dass sich die Boxer im …
Boxtraining – Trainingsaufbau, Technik, Fitness Weiterlesen »
