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Hast du gute Vorsätze für das neue Jahr?“
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„Hast du gute Vorsätze für das neue Jahr?“ fragte…

Was tun, wenn unterwegs die Motivation nachlässt?
Sich selbst zu motivieren ist eine Fähigkeit, die du lernen kannst.

Auspowern, auftanken und durchschlafen: Wie du Schlafprobleme durch Boxen lösen kannst
Neulich habe ich in der Zeitung von einer Statistik der DAK…

Ambidextrie – Was Unternehmen vom Boxsport lernen können
Ambidextrie bedeutet: „Beidhändigkeit. Mehrere Ziele gleichzeitig…

Resilienz – 10 Tipps, wie du deine Nehmerqualitäten entwickeln kannst (2)
Im letzten Artikel habe ich die ersten 5 Tipps…

Resilienz – 10 Tipps, wie du deine Nehmerqualitäten entwickeln kannst (1)
Unter Resilienz wird die Fähigkeit verstanden, mit Krisen…

Anfangen. Dranbleiben. Durchboxen.
Durchboxen ist wichtig. Ganz gleich, ob du gute Vorsätze…

Warum ein paar Schläge tatsächlich gut für den Kopf sind
Im Wettkampfboxen werden die Schläge zum Kopf voll durchgezogen…

Was ist beim Box-Coaching wichtiger: Das Austeilen oder das Einstecken?
Durch meine Arbeit als Speaker, Coach und Boxtrainer bekomme…

Rückschläge: Wer austeilt, muss auch einstecken können
Rückschläge gibt es beim Boxen genauso wie im normalen…



„Sie haben ein blaues Auge?!“ – „Ja, war geil!“
Nach dem letzten Boxkampf musste ich mich einigen Nachfragen…


Selbstmotivation durch Boxen stärken
Wenn ich hohle Phrasen lese wie „Du musst nur an dich glauben,…


Kämpfen oder nicht kämpfen – das ist hier die Frage
Wer boxt oder einen anderen Kampfsport betreibt, ist noch…


Keine Angst vor Rückschlägen – Rückschläge einstecken
Rückschläge, Fehler, klägliches Scheitern und Angst gehören…

