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Hast du gute Vorsätze für das neue Jahr?“

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„Hast du gute Vorsätze für das neue Jahr?“ fragte…

Was tun, wenn unterwegs die Motivation nachlässt?

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Sich selbst zu motivieren ist eine Fähigkeit, die du lernen kannst.

Auspowern, auftanken und durchschlafen: Wie du Schlafprobleme durch Boxen lösen kannst

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Neulich habe ich in der Zeitung von einer Statistik der DAK…

Ambidextrie – Was Unternehmen vom Boxsport lernen können

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Ambidextrie bedeutet: „Beidhändigkeit. Mehrere Ziele gleichzeitig…

Resilienz – 10 Tipps, wie du deine Nehmerqualitäten entwickeln kannst (2)

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  Im letzten Artikel habe ich die ersten 5 Tipps…

Resilienz – 10 Tipps, wie du deine Nehmerqualitäten entwickeln kannst (1)

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Unter Resilienz wird die Fähigkeit verstanden, mit Krisen…

Anfangen. Dranbleiben. Durchboxen.

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Durchboxen ist wichtig. Ganz gleich, ob du gute Vorsätze…

Warum ein paar Schläge tatsächlich gut für den Kopf sind

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Im Wettkampfboxen werden die Schläge zum Kopf voll durchgezogen…

Was ist beim Box-Coaching wichtiger: Das Austeilen oder das Einstecken?

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Durch meine Arbeit als Speaker, Coach und Boxtrainer bekomme…

Rückschläge: Wer austeilt, muss auch einstecken können

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Rückschläge gibt es beim Boxen genauso wie im normalen…

„Sie haben ein blaues Auge?!“ – „Ja, war geil!“

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Nach dem letzten Boxkampf musste ich mich einigen Nachfragen…

Motivation trifft Boxen – Schmerz geht, Erfolg bleibt

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Wenn ich hohle Phrasen lese wie „Du musst nur an dich glauben,…

Kämpfen oder nicht kämpfen – das ist hier die Frage

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Wer boxt oder einen anderen Kampfsport betreibt, ist noch…

Keine Angst vor Rückschlägen – Rückschläge einstecken

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Rückschläge, Fehler, klägliches Scheitern und Angst gehören…

Erfolg macht träge

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Erfolg macht träge. Und über Erfolg lässt sich auch wunderbar…