„Fight for your dream“ klingt wie der schlechte Spruch eines Motivationskalenders. Und doch ist an ihm etwas dran. Was genau, möchte ich in diesem Blog-Artikel etwas näher beleuchten. Kämpfe mit Herz und Hirn, um das Ziel zu erreichen Über das Kämpfen kann man unterschiedlicher Meinung sein. Je nachdem, in welchem Kontext das Wort benutzt wird, …
Im letzten Blog-Artikel ging es darum, wie du deine Konzentration durch Boxen verbessern kannst. Das Thema Konzentration wurde allerdings damals allgemeiner betrachtet wurde. Im heutigen Artikel wird es etwas spezieller. Ich möchte dir heute eine Konzentrationsübung für die Arbeit vorstellen. Die kannst du jederzeit in deinen Arbeitsalltag integrieren; egal, ob du an einem festen Arbeitsplatz, …
Probleme bei der Konzentration im Alltag können nicht nur als störend erlebt werden, sondern schwerwiegende Folgen wie etwa Verkehrsunfälle haben. Das ist zwar ein sehr extremes Beispiel. Fest steht, dass im Alltag Konzentrationsprobleme immer wieder zu Fehlern führen, die unangenehm sind oder die ein Nacharbeiten erfordern. Das kostet wiederum unnötig Zeit und strapaziert die Nerven. …
Wie du deine Konzentration durch Boxen verbessern kannst Weiterlesen »
Sich selbst zu motivieren ist eine Fähigkeit, die du lernen kannst.
Konzentration ist die Fähigkeit, seine Aufmerksamkeit für eine gewisse Zeit auf eine bestimmte Tätigkeit zu richten. Diese Konzentrationsfähigkeit ist endlich und wird durch unser Bewegungs-, Ernährungs- und Schlafverhalten – also unseren Lebensstil – maßgeblich beeinflusst. Fest steht: Es ist nicht möglich, acht bis zehn Stunden am Stück konzentriert zu arbeiten. Zum einen setzt uns die …
Konzentration steigern – Boxend durch die digitalen Zeiten Weiterlesen »
Konzentriertes Arbeiten wird für Unternehmer, Fach- und Führungskräfte immer wichtiger. Wer als Unternehmer, Fach- oder Führungskraft arbeitet, der wird immer wieder mit den gleichen Fragen konfrontiert. Wie strukturiere ich meinen Tag? Wie gehe ich souverän mit Stress, Druck, Rückschlägen und Ablenkungen um? Wie bleibe ich effektiv? Es ist gar nicht so leicht, eine Antwort …
Work. Box. Relax – 3 Faustregeln für konzentriertes Arbeiten Weiterlesen »
Konzentrationsfähigkeit steigern. Wer möchte das nicht? Wenn das mal so einfach wäre. Sicherlich erlebst du auch tagtäglich, dass es Phasen gibt, in denen du bei der Arbeit hoch konzentriert bist. Du bist fokussiert auf das, was du tust, bist wie in einem Tunnel! Und plötzlich ist diese Konzentration weg, also ob du einen Schalter …
Unkonzentriert bei der Arbeit? Konzentrationsfähigkeit steigern Weiterlesen »
Konzentration wird immer wichtiger in Zeiten der Digitalisierung. Es gibt eine Reihe von Tipps, Tricks und Methoden, die uns bei der effizienteren Nutzung unserer Zeit unterstützen sollen. Hierzu gehören beispielsweise to-do-Listen, getting things done, die Alpen-Methode, die Eisenhower-Matrix, das Pareto-Prinzip und die Promodoro-Technik. Mittlerweile habe ich für mich erkannt, dass es gar nicht so sehr …
Konzentriert arbeiten. Darum geht es in diesem Artikel. Bevor wir einsteigen, möchte ich Ihnen zwei Fragen stellen: Wer von Ihnen hat schon einmal einen Boxkampf im Fernsehen oder live gesehen? Wer von Ihnen verfolgt im Alltag Ziele und hat am Arbeitstag mit Stress, Druck und mit Rückschlägen zu kämpfen? Was fällt Ihnen bei Frage 1 …
Konzentriert arbeiten – 15 Tipps für mehr Produktivität Weiterlesen »
Beim Boxen heißt es: „Wer giert, verliert!“ In meinem Netzwerk habe ich Finanz-Experten, bei denen heißt es „Gier frisst Hirn.“ Ein gewisses Maß an Gier ist absolut notwendig, um Ziele zu erreichen. Das Ziel ist das Objekt der Be-Gier-de. Etwas, das man begehrt. Etwas, das man haben will. Oder etwas, das man nicht mehr haben. …
