Auspowern, auftanken und durchschlafen: Wie du Schlafprobleme durch Boxen lösen kannst

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Neulich habe ich in der Zeitung von einer Statistik der DAK…

Das Leben ist manchmal ein Kampf

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Die Schläge, die das Leben austeilt, sind keine Geraden oder…

Resilienz – 10 Tipps, wie du deine Nehmerqualitäten entwickeln kannst (2)

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Im letzten Artikel habe ich die ersten 5 Tipps vorgestellt,…

Resilienz – 10 Tipps, wie du deine Nehmerqualitäten entwickeln kannst (1)

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Unter Resilienz wird die Fähigkeit verstanden, mit Krisen…

Mit Stress, Druck und Rückschlägen souverän umgehen

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Bei Xing bin ich vor einigen Tagen auf folgende Frage gestoßen:…

Boxend durch die dunkle Jahreszeit - mehr Motivation im Herbst

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Die dunkle Jahreszeit steht vor der Tür. Die Tage werden kürzer,…

Zwei Möglichkeiten, wie Sie durch das Boxen mit Stress souveräner umgehen können

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Das Tagesgeschäft hat es oft in sich: Stress, Druck, Rückschläge,…

Was ist beim Box-Coaching wichtiger: Das Austeilen oder das Einstecken?

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Durch meine Arbeit als Speaker, Coach und Boxtrainer bekomme…

Wie Sie konstruktiv mit Kritik umgehen

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Der folgende Artikel ist ein Artikel für die Blog-Parade…

Rückschläge: Wer austeilt, muss auch einstecken können

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Rückschläge gibt es beim Boxen genauso wie im normalen…

Die Informationsflut kann nichts dafür, dass Sie gestresst sind

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Die Informationsflut besteht aus E-Mails, Fachzeitschriften,…

Gereizt, gestresst und angespannt? - Sie sind #unterboxt!

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Lange habe ich überlegt, wie man den Zustand mit einem Wort…

Mythos Idealer Tag

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Wie sieht ihr Tag aus? Wie könnte ein idealer Tag aussehen?…

Keine Angst vor Rückschlägen - Rückschläge einstecken

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Rückschläge, Fehler, klägliches Scheitern und Angst gehören…

Der Boxring – ein Ort der Selbstfindung

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Boxen ist ein fantastischer Sport. Auf der einen Seite hart…