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3 praktische Möglichkeiten, ein Hörbuch im Alltag zu hören

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Im August habe ich schon einmal zum Thema Hörbuch geschrieben…

Trainingsschmerz: Ich bin K.o., aber glücklich

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Es geht um Trainingsschmerz. Sport darf und muss auch ein…

12 Hörbücher Tipps und warum sich das Anhören lohnt

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Vor ein paar Wochen habe ich auf Instagram eine Umfrage…

Boxen und Alltag: 25 Box-Redewendungen und ihre Bedeutung für deinen Alltag

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Training, Sparring, Rückschläge, Durchboxen, Akzente setzen, Boxen statt Mimimi, "Du bist nicht du, wenn du unterboxt bist",..

Zu Hause arbeiten und trainieren

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Zu Hause arbeiten und trainieren - so klappt es!

3 Tipps zum Anfangen, Dranbleiben und Durchboxen

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Der größte Gegner sitzt in unserem Kopf. Überwinde Unlust-Gefühle.

Im Training dranbleiben. Meine Ziele, mein Mimimi und ich

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Jammern macht Spaß, bringt uns aber nicht weiter.

Was tun, wenn unterwegs die Motivation nachlässt?

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Sich selbst zu motivieren ist eine Fähigkeit, die du lernen kannst.

Das Leben ist manchmal ein Kampf

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  Die Schläge, die das Leben austeilt, sind keine…

Boxend durch die dunkle Jahreszeit - mehr Motivation im Herbst

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Die dunkle Jahreszeit steht vor der Tür. Die Tage werden kürzer,…

Gastartikel: Fünf Tipps für nachhaltige Mitarbeitermotivation

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  Mitarbeiter bleiben heute längst nicht mehr bis…

Zwei Möglichkeiten, wie Sie durch das Boxen mit Stress souveräner umgehen können

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  Das Tagesgeschäft hat es oft in sich: Stress,…

Aufgeben oder sich durchboxen?

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  Aufgeben oder sich durchboxen ist eine interessante…

Home Gym – Erfahrungen, Erkenntnisse und Empfehlungen

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In letzter Zeit habe ich einige Videos aus meinem Home Gym…

Warum ein paar Schläge tatsächlich gut für den Kopf sind

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Im Wettkampfboxen werden die Schläge zum Kopf voll durchgezogen…