Boxen

Boxen bringt alle(s) in Bewegung – 10 Jahre Quizboxen

Boxen - Vorurteile & Klischees / Von / / , , , ,

Heute ist nicht nur Weltnichtraucher-Tag (dazu hier der Blog-Artikel Nichtraucher werden), sondern heute jährt sich auch mein sogenannter „Superfight“ beim Quizboxen zum 10. Mal. Am 31.5.2013 hatte ich als Einziger die Chance, beim Quizboxen alle Kämpfe zu gewinnen – und die habe ich genutzt und bin dadurch ungeschlagener Quizbox-Weltmeister geworden. Zu Beginn der Sendung haben …

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BSM-Event: Wichtig(er) ist der Transfer in den Alltag

Mut und Selbstvertrauen stärken / Von / / , , , , , , ,

  Bei dem Boxen statt Mimimi-Event (BSM-Event) steht der Transfer in den Alltag im Fokus. Es geht nicht darum, an einem Tag das Boxen zu erlernen, um dann einen Wettkampf zu bestreiten. Das ist in dieser kurzen Zeit nicht zu realisieren. Trotzdem ist es für die Übungen wichtig, wichtige Grundlagen des Boxens zu trainieren. Nach …

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Weihnachten: 8 Geschenk-Tipps für Kämpfertypen

Fitter werden / Von / / , , , ,

Der ursprüngliche Artikel mit meinen Geschenktipps zu Weihnachten ist vom 13.12.2017. In den letzten Jahren hat sich allerdings nicht nur die Ansprache in den Blog-Artikeln vom „Sie“ zum „Du“ geändert. Ich habe die Teamevents und Seminare unter dem Namen „Boxen statt Mimimi®“-Events zusammengefasst. Und außerdem sind auch einige neue Kooperationspartner dazugekommen. Grund genug, den Artikel …

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Ganzkörpertraining, Fitness-Boxen Workout

[Video] Fitness-Boxen Workout – Christi Himmelfahrt Special-Training

Fitter werden / Von / / , , ,

Beim Fitness-Boxen Workout baust du Stress ab, verbrennst überschüssiges Fett, sorgst für eine bessere Durchblutung des Gehirns, beugst Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen, Übergewicht und Diabetes vor und baust „schlanke“ Muskeln auf. Gleichzeitig verbesserst du deine sportmotorischen Fähigkeiten wie Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer. Und das Beste: Das Fitness-Boxen macht einfach Spaß. Hier findest du das …

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Box dich fit (1/6) – Die „Box dich fit“ – Wochen

Fitter werden / Von / / , ,

Die kommenden Wochen erkläre ich zu den „Box dich fit“ – Wochen, da ich im Blog stärker auf die Themen Boxen, Fitness-Boxen und körperliche Fitness eingehen werde. Wie sich diese Idee entwickelt hat und warum du davon profitierst, erfährst du jetzt. Vorgeschichte Von Unternehmen und Teams werden die Boxevents als Vertriebstraining, Führungskräftetraining, Managementtraining, Teamevent oder …

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Der Boxer als biopsychosoziale Einheit

Teamgeist stärken / Von / / , , , , , , ,

Beim Teambuilding Workshop Vertrieb gibt es auch eine Einführung in die Humanontogenetik. Die Humanontogenetik hat einen interdisziplinären Ansatz mit dem Anspruch, den Menschen aus verschiedenen Blickwinkeln und Perspektiven zu sehen und auch verstehen zu wollen. Es werden die Entwicklungsmöglichkeiten des Menschen – also der Zusammenschluss aus Körper, Seele und Geist – in zeitlicher Abhängigkeit von …

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Mit Stress, Druck und Rückschlägen souverän umgehen

Resilienz fördern / Von / / , ,

Stress. Kennen wir alle. Dazu habe bin ich bei Xing vor einigen Tagen auf folgende Frage gestoßen: Im Jahr 2017 habe ich im Handelsblatt eine Info-Grafik zum Thema Stress gelesen. Zu den genannten Stressfaktoren gehörten demnach: ein zu hohes Arbeitspensum, Termindruck und Hetze, zu viele Störungen und Unterbrechungen, Erschöpfung, fehlende Anerkennung sowie Lärm und andere …

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Warum ist Boxen ein Ganzkörpertraining?

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Boxen ist ein Ganzkörpertraining. Boxen ist – angemessen eingesetzt – als Sport nicht gefährlicher als Spazierengehen. Angemessen eingesetzt heißt in diesem Kontext, dass auf Wettkämpfe und intensives Sparring mit Kopftreffern verzichtet wird. Warum ist Boxen ein Ganzkörpertraining? Beim Boxen trainierst du den ganzen Körper. Was viele Laien nicht wissen (können): Die Kraft der Schläge entsteht …

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Teamevent mit Sport – Motivation, Zusammenarbeit und Teamgeist stärken

Teamgeist stärken / Von / / , ,

„Christoph, ich habe die Aufgabe, ein Teamevent zu organisieren. Aber wir haben keine Lust darauf, Segway zu fahren, ein Floß zu bauen oder einfach nur essen zu gehen. Das haben wir alles schon mal gemacht. Wir wollen etwas Neues, etwas Außergewöhnliches erleben.“ „OK“ „Wie wäre es mit Boxen als Teamevent?“ „Ja! Klingt gut!“ Es folgten …

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Boxtraining – Trainingsaufbau, Technik, Fitness

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Boxtraining. Wie ist das Training aufgebaut? Was wird trainiert? Welche Hilfsmittel kommen zum Einsatz? Dieser Artikel gibt Ihnen eine Übersicht hinsichtlich Training, Technik und Fitness im Boxen. Die einzelnen Punkte werden in den kommenden Wochen intensiver beleuchtet und beschrieben. Das hartnäckige Vorurteil beim Boxtraining Es ist übrigens nur ein Vorurteil, dass sich die Boxer im …

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