"Er sieht aus wie ein Messdiener, kämpft aber wie der Teufel."

Pro7, TV Total Quizboxen

"Mitreißend und überzeugend, klare Kante!"

Jonny Hofer, Vorstand COGNITIO AG

„Ein echter Überflieger, fachlich und persönlich genial!"

Michael Schuler, Geschäftsführer AutoGyro GmbH

Christoph Teege – Boxcoach

Dipl.-Ing.(FH), Boxtrainer, Coach, Autor und Lehrbeauftragter an den Hochschulen Hildesheim, Hannover und Köln. Er fing 2010 mit Boxen an, wurde 2013 bei Stefan Raab Quizbox-Weltmeister und 2016 WBU Semipro Boxweltmeister.

Mit dem Wissen über Selbstmanagement und den Erfahrungen im Boxen fördert er eine Kultur, die körperlich fit und mental stark macht.

Er ist verheiratet, hat zwei Kinder und lebt in Ottbergen bei Hildesheim. Wenn er beruflich nicht unterwegs ist, dann absolviert er sein tägliches Training im eigenen Gym. Dort hört er gerne Classic Rock wie z.B. AC/DC, tankt Kraft und Inspiration.

“Er sieht aus wie ein Messdiener, kämpft aber wie der Teufel.”
Pro7

Überblick

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Veröffentlichungen

Mittlerweile sind 4 Bücher / Buchbeiträge, über 150 Fachartikel und über 50 Berichte in den Medien erschienen.

Bücher / Buchbeiträge

MIT WEICHEN BANDAGEN® – die Faustformel für außergewöhnlichen Erfolg
Warum “harte Bandagen” langfristig nicht zum Erfolg führen und was Sie trotzdem von Boxern lernen können, Books on Demand, 2015
Nein gewinnt! Warum Ja-Sager verlieren (mit einem Beitrag von Christoph Teege), Springer-Verlag 2015
Chefsache Frauen – Männer machen Frauen erfolgreich (mit einem Beitrag von Christoph Teege), Springer-Verlag 2014
Chefsache: Best of 2014 / 2015 (mit einem Beitrag von Christoph Teege)Springer-Verlag 2016

Fachartikel

Die aktuellen Fachartikel finden Sie im Blog.

Berichte in den Medien

Hier finden Sie eine Auswahl von Medienberichten, Presseartikeln, Radiointerviews und Fernsehauftritten.

Weitere Berichte finden Sie auf der Presse-Seite

Der Werdegang: Ironman, Boxer, Coach

Vom Raucher zum Ironman

Ein Ironman besteht aus 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren, 42,2 Kilometer laufen.

Eine außergewöhnliche Herausforderung für einen Raucher, der noch nie Ausdauersport gemacht hatte. Christoph Teege hörte 2008 mit dem Rauchen auf, nahm professionelle Unterstützung in Anspruch und absolvierte den Ironman 2010 in Glücksburg in 11 Stunden und 52 Minuten – es war auch gleichzeitig sein erster Triathlon überhaupt.

Neben des Berufes als Diplom-Ingenieur und Trainer für Selbstmanagement hatte er für den Ironman zwei Jahre trainiert, bis zu 12 – 14 Stunden wöchentlich, teilweise zweimal am Tag.

Quizbox-Weltmeister

Christoph Teege fing 2010 nach dem Triathlon mit Boxen an. Zum einen reizte ihn die neue Sportart und zum anderen hatte er Schwierigkeiten mit seinem Selbstvertrauen. Er wollte eigentlich nie in den Ring und kämpfen. Doch das Schicksal forderte ihn heraus. Er stellte sich den Herausforderungen, nahm 2012 beim Casting für das TV TOTAL Quizboxen teil und wurde als Kandidat ausgewählt.

Quizboxen ist ein TV-Format von Stefan Raab. Dabei war nicht nur Kraft und Kampfgeist gefordert, sondern auch Konzentration und Köpfchen. Abwechselnd müssen die Kandidaten eine Runde boxen und eine Runde Quizfragen beantworten.

Fünf Gegner besiegte Christoph Teege, davon vier nach Punkten und einen schickte er durch einen K.O. direkt auf die Bretter.

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WBU Semipro Deutscher Meister

Die positiven Erfahrungen mit dem Boxen haben ihn dazu inspiriert, in Vorträgen darüber zu berichten sowie Bücher und Blog-Artikel zu schreiben. Er entwickelte die Bezeichnung “Boxcoach” und ergänzte seine Selbstmanagement-Seminare mit praktischen Boxeinheiten ergänzt. Daraus sind später die „Christoph Teege Boxevents“ entstanden.

Auch boxerisch hat er sich weiterentwickelt. Er kämpfte 2015 um die WBU Semipro Deutsche Meisterschaft- und gewann. Hier sehen Sie ein Video mit Szenen aus dem Training und dem Wettkampf.

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WBU Semipro Boxeuropameister

Noch im gleichen Jahr stieg Christoph Teege wieder in den Ring und kämpfte gegen den Serben Davor Matic um den WBU Semipro Europameisterschafts-Titel – und gewann.

WBU Semipro Boxweltmeister und Boxcoach

Nach dem Quizboxen hat Christoph auf sportlicher Ebene weitere semiprofessionelle Boxkämpfe absolviert. Das sind Boxkämpfe unter professionellen Rahmenbedingungen; also ohne Kopfschutz und mit dem K.o. des Gegners als Ziel.

Der Unterschied zu den Profi-Boxern liegt im boxerischen Potenzial. Christoph Teege wurde WBU Semipro Boxweltmeister und bekam später sogar das Angebot, Profi-Boxer zu werden. Das hat er allerdings abgelehnt. Mit damals 36 Jahren ist ein Start in den Profi-Boxsport einfach zu spät. Zudem war Christoph damals weiterhin selbstständig.

Stattdessen hat er im Anschluss an seine aktive Zeit eine Ausbildung zum Boxtrainer abgeschlossen. Für das Team „Marco Huck“ hat er Nachwuchs-Boxer gecastet und sein Unternehmen umstrukturiert. Aus „Christoph Teege Projekte + Training“ wurde „Christoph Teege – Boxcoach“.

Und aus den „Selbstmanagement-Seminaren mit praktischen Boxeinheiten“ entwickelten sich die „Christoph Teege Boxevents“. Im Laufe der Zeit hat sich auch das Motto „Boxen statt Mimimi“ etabliert. Ja, es wird bei den Boxevents tatsächlich geboxt – allerdings nicht gegeneinander, sondern miteinander.

Das Ziel ist die Persönlichkeitsstärkung durch das Boxen:

1. Schlagen ist nur im Boxring erlaubt.

2. Mein größter Gegner ist nicht ein anderer Mensch – mein größter Gegner bin ich selbst.

Selbstverständlich wird keiner bei den Boxevents verletzt. Stattdessen nehmen die Teilnehmer neue Erfahrungen mit, die sich positiv auf den beruflichen und privaten Erfolg auswirken.

Christoph Teege ist verheiratet, hat zwei Kinder und wohnt in Ottbergen nahe Hildesheim. Nach wie vor trainiert er gerne, oft und intensiv; früher im Boxgym, heute im Home-Gym.

Bild Ironman: ©privat

Bild mit Stefan Raab: ©Willi Weber

Bilder Boxen: ©Leonie Kohrs

Soziales Engagement für die Ruhrpotthelden um Ingo Anderbrügge

Die Ruhrpotthelden: Fußball spielen und Gutes tun

Die Ruhrpotthelden wurden initiiert vom ehemaligen Fußball-Profi, UEFA-Cup Gewinner, Eurofighter und heutigem Unternehmer Ingo Anderbrügge. Es sind Benefiz-Fußballspiele für den guten Zweck.

Bild: ©Ruhrpotthelden

Botschafter Bundesverband Initiative 50plus

Danke an die Generation 50Plus

Der Generation 50Plus habe ich sehr viel zu verdanken. Förderer, Coaches und Mentoren haben mich beruflich und persönlich gefördert und begleitet. Und sie haben in mir meine Begeisterung und Leidenschaft für Technik, Psychologie und Sport geweckt.

Als Redner und Boxcoach arbeite ich viel mit den sogenannte „Best Agern“. Die kommen zu mir zum Boxen, weil sie körperlich und mental fit bleiben wollen. Boxen ist keine Frage des Alters, ganz im Gegenteil: es geht um eine gesunde, leistungsorientierte Lebensführung – auch bis ins hohe Alter.

An der Generation 50Plus schätze ich das Ur-Vertrauen, die Gelassenheit und die Souveränität. Die Gesellschaft nutzt eine riesige Chance, wenn es gelingt, Erfahrung und Qualität der Generation 50Plus mit jugendlicher Dynamik und Geschwindigkeit zu kombinieren.

Denn ich bin überzeugt: Wir können viel mehr als wir glauben! Was wir dafür brauchen, sind geeignete Rahmenbedingungen und erfahrene Personen, die uns helfen, unserer Potenziale zu entfalten. Diese Botschaft verbreite ich in meinen Vorträgen, und ich setze mich auch in hitzigen Debatten mit Unternehmern, Vorständen und Geschäftsführern für den konstruktiven Austausch zwischen den Generationen ein.

Im Rahmen meiner Tätigkeit als Botschafter für den Bundesverband Initiative 50Plus ist es mir eine Ehre und ein besonderes Anliegen, die Öffentlichkeit auf diese Chance der partnerschaftlichen Zusammenarbeit von Alt und Jung aufmerksam zu machen.

Christoph Teege

Bild: ©Bundesverband Initiative 50plus

Kooperationspartner

Paffen Sport

Bei dem Equipment für das Boxevent wird Wert auf höchste Qualität gelegt. Daher wird das komplette Box-Equipment von der Firma Paffen Sport bezogen.

Betriebssportverband Hamburg

Gemeinsam mit dem Betriebssportverband Hamburg wird an dem Konzept “Boxen als Betriebssport” gearbeitet. Das Ziel: Leistungsfähigkeit, Motivation und Engagement der Mitarbeiter sichern, erhalten und entwickeln.

Athleten- und Expertenagentur Andrea Kummer

Bei der Umsetzungsbegleitung werden je nach Konzept weitere Experten hinzugezogen.

Fußballfabrik nach Ingo Anderbrügge

Gemeinsam geht es um die Themen Sport und Wertevermittlung wie z.B. Respekt, Teamgeist und Fairplay.

Pohlibri Verlag

Gemeinsam mit dem Pohlibri Verlag haben wir das Konzept: “Gesunder Lebensraum Schule: Mobbingfrei – klasse sein” entwickelt. Unser Konzept soll ermöglichen, dass wir Lehrern/innen, Kindern und Eltern ein Handlungsmuster vermitteln, damit sie eine friedliche Klassenatmosphäre erzeugen, getreu dem Motto: »Gesund lernen und leben im Lebensraum »Schule«: ohne Mobbing und ohne Stress!«