Selbstmotivation

Ziele erreichen und dranbleiben

Ziele erreichen und dranbleiben: Was ist dein „Hauptwettkampf“?

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Du hast dir Ziele gesetzt? Sehr gut. Doch jetzt beginnt der eigentliche Teil: Die Ziele erreichen und dranbleiben, vor allem in der schweren Anfangsphase. Die ersten Wochen sind oft ernüchternd. Die Motivation vom Jahresstart lässt nach, Ergebnisse sind noch nicht sichtbar und der Alltag funkt dazwischen. Genau hier entscheidet sich, ob ein Ziel Realität wird […]

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Die Story von Boxen statt Mimimi®: Vom Quizboxen zur Haltung

Mut und Selbstvertrauen stärken / / / , , , ,

Wurde beim Quizboxen wirklich geboxt? Ja. Wurde es. Und in den Ringpausen gab es Quizfragen. Das Format lief von 2012 bis 2013. Und ja, ich bin tatsächlich der Einzige, der alles gewonnen hat, was man gewinnen konnte. Ich darf mich also Quizbox-Weltmeister nennen. Viel wichtiger als die Titel war jedoch etwas anderes: In dieser Zeit

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Positiv aggressiv sein, um ein Ziel zu erreichen

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Kennst du jemanden, der bewusst sagt: „Ich habe 40 Jahre nicht geraucht. Und jetzt fange ich damit an.“ „Ich höre jetzt mit Sport auf.“ Oder: „Ich fahre jetzt mit voller Absicht meine Firma gegen die Wand.“ Nee, ich auch nicht. Worauf ich hinauswill: Ziele bedeuten, dass es hinterher besser sein soll als vorher. Entweder wir

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Vertrieb & Motivation: Warum ohne Vorbereitung nichts geht

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Was Vertrieb mit einem Boxkampf zu tun hat? Es ist nicht so wie du denkst. Denn der Interessent oder Kunde ist nicht dein „Gegner“. Der größte Gegner im Vertrieb sind wir selbst – mit unseren Ausreden und Mimimis. Wie du das Mimimi überwinden kannst, erfährst du hier. In diesem Beitrag geht es um etwas Anderes.

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Motivationstraining für Unternehmen

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Was haben ein Baukonzern, ein Ministerium, eine Unternehmensberatung und eine Arztpraxis gemeinsam? Genau… sie alle haben das Boxen statt Mimimi®-Event gebucht. Hier sind einige Gründe für die Buchung: Selbstmotivation stärken („Schluss mit Mimimi“) und neuen Vibe entstehen lassen Zusammenarbeit, Teamgeist und Kommunikation untereinander verbessern das Bewusstsein für körperliche und mentale Fitness schärfen raus aus der

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Der Gegner bist du selbst

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Beim Boxen wie auch in allen anderen Sportarten stehen wir einem Gegner oder einer gegnerischen Mannschaft gegenüber. Im Rahmen des sportlichen Wettkampfes werden sportliche Leistungen miteinander verglichen. In den K.o.-Runden (auch ein Begriff aus dem Boxen) gibt es mit Sicherheit einen Sieger und einen Verlierer – so wie aktuell bei der Handball-WM. Im normalen Alltag

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Frage zum Boxen statt Mimimi®- Event: Wie muss ich mir das vorstellen?

Zusammenhalt und Teamgeist stärken / / / , , , , , , ,

  In diesem Blog-Artikel möchte ich eine Frage beantworten, die mir erst letzte Woche erneut gestellt wurde: Wie muss ich mir das „Boxen statt Mimimi®“-Event vorstellen? Hier kommt die Zusammenfassung des Gespräches. Räumlichkeit für das Boxen statt Mimimi®- Event Firmenevents finden im Seminarraum eines Hotels oder im Kursraum eines Yoga- oder Fitnessstudios statt. Am kommenden

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Mehr Energie durch Boxen

Fitter werden / / / , ,

Mehr Energie durch Boxen. Hast du das Gefühl, nicht wirklich fit zu sein, fühlst dich schlapp, unmotiviert und ohne Antrieb? Dann bleibe beim Boxen dran – oder fange jetzt damit an! In der Form, in der wir das Boxen bei den „Boxen statt Mimimi®“-Events oder im Einzelcoaching ausüben, ist die Verletzungsgefahr gleich null. Nachstehend erläutere

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7 Motivationstipps für das Fitness-Boxen Online-Training zu Hause

Fitter werden / / / , , ,

In den letzten Wochen habe ich vorrangig über den Nutzen der Teamevents geschrieben. Es ging in den Artikeln darum, Lust auf Veränderung zu wecken, aus der Komfortzone hervorzutreten und das Vertrauen innerhalb des Teams zu stärken. Hier findest du die letzten Blog-Artikel in der Übersicht: Mit Teambuilding nach der Krise neue Reize setzen Freude an

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„Boxen ist so gar nicht meins“, sagte die Managerin…

Boxen - Vorurteile & Klischees / / / , , , ,

„Boxen ist so gar nicht meins“, sagte die Managerin – und das kann ich sogar verstehen und nachvollziehen. Boxen hat viele Vorurteile und ist eine mit vielen Klischees behaftete Sportart. Der erste Gedanke, wenn Boxen erwähnt wird, sind oftmals blühende Veilchen, gebrochene Nasen oder blutige Lippen. Das sind Verletzungen, die im Boxkampf vorkommen können, wenn

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Boxen statt Mimimi-Mai: 3 Tipps gegen Jammern

Zusammenhalt und Teamgeist stärken / / / , , ,

  Der Volksmund sagt: „Alles neu macht der Mai“. Dieser Spruch ist die erste Strophe des 200 Jahre alten Liedes oder Gedichtes „Alles neu“ von Hermann Adam von Kamp. Da heißt es: „Alles neu macht der Mai, macht die Seele frisch und frei“. Frei übersetzt bedeutete das, dass der Mai ein guter Zeitpunkt ist, um

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Fitness-Boxen, Online-Training, zu Hause trainieren, Home-Workout

7 Tipps für dein erfolgreiches Fitness-Boxen-Online-Training

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Im April / Mai 2020 war es noch irgendwie seltsam, zu Hause zu trainieren. Mittlerweile haben sich die meisten Teilnehmer*innen dran gewöhnt. Die Vorteile des Fitness-Boxen-Online-Trainings liegen ja auch auf der Hand: Es ist ein effektives Ganzkörpertraining, es verbrennt viel Fett und baut „schlanke“ Muskeln auf, es spart Zeit, das gemeinsame Training macht einfach Spaß

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