Resilienz fördern

Ziehen Sie mental die Boxhandschuhe an

Wahrscheinlich geht es Ihnen genauso wie mir: Sie haben jede Menge Ideen, viele Projekte und Ziele, die Sie verfolgen. Die Gefahr des sich Verzettelns ist verdammt hoch. Denken Sie daran, dass wir nur 100 Prozent Energieleistung zur Verfügung haben. Wenn wir aber 25 Ziele gleichzeitig verfolgen, stehen uns rein rechnerisch nur vier Prozent pro Ziel […]

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Umgang mit Kritik und anderen verbalen Angriffen

In diesem Artikel habe ich einige Beispiele aus meinen Leben zusammengetragen, in denen ich den Umgang mit Kritik lernen durfte. Umgang mit Kritik, eigenes Beispiel: SpeedReading Als ich das erste SpeedReading-Seminar besucht habe, war ich noch als Maschinenbau-Ingenieur angestellt. Das war an einem Wochenende im Dezember 2007 und hat 385 Euro gekostet. Für viele meine

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Gute Selbstbehauptung, schlechte Selbstbehauptung

Selbstbehauptung ist wichtig, um nicht in der Informationsflut unterzugehen. Denn unsere Welt ist geprägt von Komplexität, Dynamik und Beschleunigung. Umso wichtiger ist es, wie wir mit unserer Aufmerksamkeit und Energie umgehen, um in diesem stürmischen „Weltmeer“ nicht unterzugehen! Wenn Sie darüber intensiver nachdenken, stellen sich Ihnen vielleicht auch nachstehende Fragen: Setze ich meine Energie im

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