Frage zum Boxen statt Mimimi®- Event: Wie muss ich mir das vorstellen?

Teamgeist stärken / / / , , , , , , ,

  In diesem Blog-Artikel möchte ich eine Frage beantworten, die mir erst letzte Woche erneut gestellt wurde: Wie muss ich mir das „Boxen statt Mimimi®“-Event vorstellen? Hier kommt die Zusammenfassung des Gespräches. Räumlichkeit für das Boxen statt Mimimi®- Event Firmenevents finden im Seminarraum eines Hotels oder im Kursraum eines Yoga- oder Fitnessstudios statt. Am kommenden […]

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Teamgeist stärken: Vom Ich zum Wir

Teamgeist stärken / / / , ,

Teams in Unternehmen, Sportmannschaften und Schulen haben häufig ähnliche Herausforderungen zu meistern wie z.B. fehlender Teamgeist, Spannungen im Team, Konflikte, fehlendes Vertrauen und keine gemeinsame Antwort auf die Frage, wie man miteinander umgehen bzw. arbeiten möchte. Besonders schwierig wird es, wenn die Teams noch teilweise remote arbeiten, weil dann der Austausch vor Ort fehlt. Um

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Fördert Boxen die Gewaltbereitschaft?

Mut und Selbstvertrauen stärken / / / ,

Vor ein paar Wochen war ich in Brandenburg für ein Anti-Mobbing Projekt an einer Schule. Mit dem verantwortlichen Lehrer habe ich mich hervorragend vorstanden und auch ein interessantes Gespräch geführt. Er findet die Regeln und Werte wie „Schlagen ist nur Boxring erlaubt“ oder auch „Stopp ist Stopp“ sehr gut und hat positiv zur Kenntnis genommen,

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Box dich frei – neuer Workshop nur für Frauen

Mut und Selbstvertrauen stärken / / / , , ,

Heute, am 8. März, ist Internationaler Frauentag. Diesen Tag möchte ich zum Anlass nehmen, um über den neuen Workshop „Box dich frei für Frauen“ zu sprechen, den ich zusammen mit der Kommunikationsexpertin Angela Stave durchführe. Angela und ich kennen uns sehr lange und haben schon häufiger Veranstaltungen gemeinsam durchgeführt. Aus dieser Zusammenarbeit entstand die Idee

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BSM-Event: Wichtig(er) ist der Transfer in den Alltag

Mut und Selbstvertrauen stärken / / / , , , , , , ,

  Bei dem Boxen statt Mimimi-Event (BSM-Event) steht der Transfer in den Alltag im Fokus. Es geht nicht darum, an einem Tag das Boxen zu erlernen, um dann einen Wettkampf zu bestreiten. Das ist in dieser kurzen Zeit nicht zu realisieren. Trotzdem ist es für die Übungen wichtig, wichtige Grundlagen des Boxens zu trainieren. Nach

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„Bietest du auch Workshops für gleichgeschlechtliche Gruppen an?“

Boxen - Vorurteile & Klischees / /

Letzte Woche war ich im Rahmen des Pohlibri Anti-Mobbing Projekts an einer Oberschule in Brandenburg im Einsatz. Im Gespräch mit einigen Lehrer*innen kam dann diese Frage auf: „Bietest du auch reine Männer bzw. reine Frauen-Workshops an?“ Die Antwort ist ja. Im Gespräch habe ich dann weiter über die Unterschiede und Gemeinsamkeiten bezüglich der Inhalte berichtet,

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Heute sind deine konkreten Interessen zum Thema Boxen statt Mimimi® gefragt!

Boxen - Vorurteile & Klischees / / / ,

Seit mehreren Wochen fällt mir beim Schreiben meiner Blogartikel auf, dass sich einige Inhalte wiederholen oder ähneln. Mir geht es in den Blog-Artikeln darum, zu zeigen, wie du im Alltag vom Boxen profitieren kannst. Doch bei mittlerweile mehr als 200 Blogartikeln ist eine gewisse Wiederholungsrate auch nicht auszuschließen. Allerdings möchte ich dich nicht langweilen. In

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Fight for your dream

Motivation steigern / / / , , , ,

„Fight for your dream“ klingt wie der schlechte Spruch eines Motivationskalenders. Und doch ist an ihm etwas dran. Was genau, möchte ich in diesem Blog-Artikel etwas näher beleuchten. Kämpfe mit Herz und Hirn, um das Ziel zu erreichen Über das Kämpfen kann man unterschiedlicher Meinung sein. Je nachdem, in welchem Kontext das Wort benutzt wird,

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Ein Teamziel – eine Herausforderung – ein „Hauptwettkampf“

Teamgeist stärken / / / , , ,

In diesem Artikel beschäftige ich mich mit dem Teamziel. Über Ziele zu reden ist einfach. Diese Ziele auch erfolgreich umzusetzen, ist schon schwieriger. Als Team festgesetzte Ziele umzusetzen, erhöht den Schwierigkeitsgrad noch einmal, weil es im Team auch darum geht, individuelle Interessen mit den Interessen des Teams (und des Unternehmens) in Einklang zu bringen. Je

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Trainingsmotivation – 15 Tipps, um dranzubleiben

Motivation steigern / / / , , ,

  Falls du beruflich viel unterwegs bist und auf Sport nicht verzichten möchtest, könnte Urbansports für dich interessant sein. Ich bekomme für Nennung keine Provision. Doch ich erwähne es, weil ich von diesem Konzept absolut überzeugt bin. An Büro-Tagen trainiere ich im Home-Gym, doch wenn ich für Vorträge und BSM-Events unterwegs bin, gehe ich in

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Darf ich mir beim Boxen ein Gesicht vorstellen?“

Resilienz fördern / / / , , , , ,

Wut, Frust und Stress abzubauen bzw. gar nicht erst entstehen zu lassen, sind auch Bestandteile des „Boxen statt Mimimi“ Events. Bei einer der letzten Veranstaltungen ergab sich folgende Situation. Ich erkläre und zeige die Übungen. Anschließend kommen zwei Teilnehmende als Trainingspartner zusammen. Eine Person trägt Schlagpolster (sogenannte Pratzen), die andere Boxhandschuhe. Nach dem „Shakehands“ beginnt

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Wenn aus Kollegen Trainingspartner werden

Teamgeist stärken / / / , , , ,

Im letzten Blog-Artikel ging es um das Entwickeln einer gemeinsamen Vision (Punkt 1). Heute geht es um die Kollegen bzw. um die Trainingspartner im Team. In Klammern stehen jeweils die Punkte aus dem Artikel „10 Merkmale eines High-Performance-Teams“. Sparringspartner = Trainingspartner Bei den Boxen statt Mimimi-Events habe ich den Begriff Sparringspartner eingeführt. Das ist ein

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