„Wir haben eine ziemlich heterogene Gruppe. Die Altersspanne reicht von 20 bis 60 Jahren. Manche sind sportlich, andere eher nicht. Die Hierarchieebenen sind verschieden. Eine Person ist sogar schwanger. Klappt das trotzdem?“
Kurzantwort: Ja.
Diese Frage höre ich häufig und sie ist absolut nachvollziehbar. Denn viele verbinden Boxen automatisch mit Wettkampf, Härte und körperlicher Belastung. Doch beim Boxen statt Mimimi®-Event geht es nicht primär um Sport. Es geht um Reflexion, Haltung und Transfer in den Arbeitsalltag.
Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie für jedes Fitnesslevel und jedes Alter geeignet sind. Niemand muss kämpfen. Niemand muss über seine Grenzen gehen. Und niemand wird bloßgestellt. Sicherheit und Respekt stehen an erster Stelle.
Der eigentliche Mehrwert entsteht nicht durch körperliche Höchstleistung, sondern durch Erkenntnisse:
- Was kann ich als Einzelperson aus dem Boxen lernen?
- Wie gehe ich mit Druck um?
- Wie reagiere ich auf Feedback?
- Wie bleibe ich fokussiert?
Und noch wichtiger:
- Was kann das Team daraus für die Zusammenarbeit mitnehmen?
Gerade heterogene Gruppen profitieren besonders stark. Unterschiedliche Altersgruppen, Hierarchiestufen und Erfahrungslevels bringen verschiedene Perspektiven ein. Im gemeinsamen Tun entstehen neue Verbindungen und dass unabhängig von Titel oder Position.
In den letzten zwölf Jahren habe ich zu Themen von A wie Anfangen bis Z wie Zu-Ende-bringen über 300 Blogartikel geschrieben. Die Essenz bleibt jedoch gleich: Entwicklung entsteht dort, wo Menschen sich sicher fühlen und gleichzeitig ein Stück aus ihrer Komfortzone gehen.
Boxen wird hier zur Metapher. Nicht zum Wettkampf, sondern zum Erfahrungsraum. Jede Person arbeitet auf ihrem individuellen Niveau und macht Fortschritte.
Hast du eine konkrete Frage dazu, die ich dir beantworten kann? Dann nimm gerne Kontakt mit mir auf.
Foto im Artikel: Teamentwicklung für heterogene Teams ©privat