Nach dem Resilienz-Vortrag ist vor dem Resilienz-Vortrag. Letzte Woche durfte ich in Hildesheim einen Vortrag vor knapp 350 Menschen halten. Thema: B.O.X.E.N. – Die 5 Resilienzfaktoren. Ein Thema, das aktueller kaum sein könnte – gerade in Zeiten von Veränderung, Druck und steigenden Anforderungen im Alltag und im Job. Was mich dabei besonders gefreut hat: Ich […]
Resilienz-Vortrag: B.O.X.E.N. Weiterlesen »
Rückschläge im Alltag sind keine Geraden oder Haken wie beim Boxen, sondern eher Motivationsprobleme, Enttäuschungen, Stress oder auch verbale Angriffe wie z.B. Beleidigungen. Sie treffen uns nicht sichtbar im Gesicht, sondern im Kopf und manchmal sogar im Selbstwert. Hier ein paar typische Beispiele aus der Kategorie Motivationsprobleme: „Ich kann mich nicht aufraffen.“ „Es klappt nicht
Rückschläge im Alltag verstehen (1 von 3) – Motivationsprobleme Weiterlesen »
Am 8.10.2025 habe ich beim VDI Recruiting Tag in Köln über ein Thema gesprochen, das uns alle betrifft: Rückschläge, Motivation und Resilienz im Berufsleben. Dazu ist auch ein Presse-Artikel in den VDI Nachrichten erschienen. Hier mal zwei Zitate aus dem Artikel. „Auch nach zehn Absagen kann die nächste Bewerbung eine Zusage bringen. Wer jedoch aufgibt
Resilienz im Berufsleben (Presse-Artikel) Weiterlesen »
Wenn du nichts machst, gibt es auch keinen Rückschlag. Aber eben auch keinen Erfolg. Klingt logisch, oder? 😅(siehe unten links und unten rechts im Quadranten). Wenn du etwas machst, wirst du früher oder später mit Rückschlägen konfrontiert (siehe oben links im Quadranten): Neben körperlichen Nehmerqualitäten brauchst du auch mentale Nehmerqualitäten und die 4As: Akzeptieren. Es
Rückschlag? Diese 4As helfen Weiterlesen »
