Um was geht es hier? Ist das etwas für mich?
Herzlich willkommen
Hi, ich bin Christoph. Als Boxcoach ist es meine Leidenschaft, Menschen, Teams und Unternehmen durch Boxen zu stärken – und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental. Unser Motto ist dabei Boxen statt Mimimi®.
Darüber halte ich Vorträge, leite Boxevents, gebe Training und coache 1:1. Alles online und offline.
- Du suchst einen Referenten/ Speaker für eine Veranstaltung?
- Du suchst ein Management-Training / Team- oder Firmenevent / Teambuilding?
- Du möchtest deine mentale Stärke verbessern?
- Du möchtest körperlich fitter werden?
- Du möchtest effektiv an dein Ziel kommen?
- Du möchtest mit Stress besser umgehen?
- Du möchtest produktiver und fokussierter arbeiten?
- Du möchtest selbstbewusster deinen Alltag gestalten?
- Du möchtest ein optimales Gleichgewicht zwischen Karriere, Fitness und Privatleben?
Dann bist du bei mir bei richtig. Nimm gerne mit mir Kontakt auf und schreibe mir dein Anliegen oder lass uns gerne einen Telefon-Termin vereinbaren.
Ach…und schlagen ist nur im Boxring erlaubt. Denn im Alltag gibt’s keinen echten “Gegner”. Da sitzt der grösste Gegner zwischen unseren Ohren.
Thema
Menschen, Teams und Unternehmen durch Boxen körperlich und mental stärken.
Unser Motto
Boxen statt Mimimi®. Das bedeutet: Weniger jammern und nicht gleich aufgeben, sondern im übertragenen Sinne für etwas “kämpfen” (=sich einsetzen, umsetzen, Ringpausen machen, die Initiative ergreifen, sich selbst bewegen, aktiv werden) und im besten Fall als Sieger den Ring verlassen.
Leistungen
Fachartikel, Bücher und Buch-Beiträge
Hier finden Sie einige ausgewählte Fachartikel. Über 150 weitere Artikel finden Sie im Blog.
- “Schlagen ist nur im Boxring erlaubt!”
- “Wenn du was willst, dann musst du es dir holen”
- Aufgeben oder sich durchboxen?
- Sich durchboxen im Business – Sales, Leadership, Change, BGM
- Teamgeist – Gemeinsam besser werden
Bücher und Buch-Beiträge finden Sie hier.
Presse
Hier finden Sie einige ausgewählte Presseartikel. Weitere Medienberichte, Presseartikel, Radiointerviews und Fernsehauftritte finden Sie hier.
- Anti-Mobbing Projekt: Stopp! – Ich möchte das nicht
- Projekt mit Ex-Fußballprofi Ingo Anderbrügge: Durch Fußball und Boxen Werte vermitteln
- Vortrag für den Verband „Die Führungskräfte“: Boxen und Führung
- Vortrag Landwirtschaftskammer Niedersachsen: „Schlagen ist nur im Boxring erlaubt“
Referenzen
Pro 7, NDR, AutoGyro, Alte Leipziger, Deutsche Vermögensberatung, DEVK Versicherungen, Anwaltskanzlei BakerMcKenzie, WFZruhr, GenoAkademie, RWGV Akademie, Jochen Schweizer, AutoGyro, Borussia Mönchengladbach, Fußballfabrik nach Ingo Anderbrügge, Bürgenstock Resort Schweiz, Akademischer Sportverband Zürich, Akademie für Führungskräfte, Boston Consulting Group, u.v.m..
Fotos von Veranstaltungen finden Sie hier.
Über Christoph Teege
Dipl.-Ing.(FH), Autor, Boxcoach und Lehrbeauftragter zum Thema Selbstmanagement an den Hochschulen Hildesheim, Hannover und Köln. Er fing 2010 mit Boxen an, wurde 2013 bei Stefan Raab Quizbox-Weltmeister und 2016 WBU Semipro Boxweltmeister.
Mit dem Wissen über Selbstmanagement und den Erfahrungen im Boxen fördert er eine Kultur, die körperlich fit und mental stark macht.
Er ist verheiratet, hat zwei Kinder und lebt in Ottbergen bei Hildesheim. Wenn er beruflich nicht unterwegs ist, dann absolviert er sein tägliches Training im eigenen Home-Gym. Dort hört er gerne Classic Rock, tankt Kraft und Inspiration.
Mehr über den Werdegang finden Sie im Profil.
Was habe ich davon? Hier sind 33 Vorteile
Sie profitieren von diesen 33 Vorteilen. Es sind jeweils Blog-Artikel mit weiterführenden Informationen verlinkt.
- Sie lernen mit Stress, Druck und Rückschlägen souverän umzugehen,
- Sie können sich unter Druck noch besser entscheiden,
- Sie lernen, sich noch besser zu konzentrieren,
- Sie entwickeln Selbstdisziplin,
- Sie steigern Willensstärke,
- Sie lassen sich nicht mehr alles gefallen,
- Sie können „Nein“ sagen,
- Sie können Grenzen setzen – und diese gegenüber sich selbst und anderen einhalten,
- Sie können an- und aussprechen, was Sie stört,
- Sie bleiben auch in schwierigen Gesprächen ruhig und gelassen,
- Sie entwickeln ein gesundes Selbstvertrauen – und zwar von innen nach außen,
- Sie entwickeln Eigeninitiative,
- Sie lösen Konflikte und Probleme, solange sie klein sind,
- Sie lernen Ihre eigenen Stärken, Schwächen und Talente kennen und können auch andere besser einschätzen,
- Sie werden mutiger und gleichzeitig demütiger,
- Sie bleiben trotz hoher Arbeitsbelastung und Termindichte leistungsfähig,
- Sie steigern Ihre körperliche Fitness,
- Sie erhöhen Ihre Belastbarkeit,
- Sie bauen “schlanke“ Muskeln auf,
- Sie finden innere Ruhe,
- Sie haben ein Ventil, um Dampf abzulassen,
- Sie können sich mit Bewegung entspannen,
- Sie verbessern Ihren Stoffwechsel,
- Sie verbessen durch die Bewegung Ihre geistige Leistungsfähigkeit,
- Sie beugen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Übergewicht und Rückenschmerzen vor,
- Sie bekommen eine bessere Körperhaltung,
- Sie wirken athletischer und attraktiver,
- Sie lernen „vernetztes Denken“,
- Sie überwinden Motivationsprobleme aus eigenem Antrieb,
- Sie können sich von negativen Einflüssen ohne schlechtes Gewissen trennen.
- Sie können fremde Hilfe annehmen,
- Sie können Ihre Ideen und Interessen angemessen durchsetzen,
- Sie finden das optimale Gleichgewicht zwischen Karriere, Fitness und Privatleben.
Diese Themen werden in den Vorträgen, in den Boxevents und im Coaching (online / offline) bearbeitet.
Werde ich beim Boxevent verletzt?
Nein.
Sie und die anderen Teilnehmer bleiben unversehrt.
Es gibt keine blutigen Nasen, keine blauen Augen und keiner wird K.o. geschlagen!
Stattdessen gibt es neue Erfahrungen, die sich direkt auf Ihren privaten und beruflichen Erfolg positiv auswirken.
Lesetipp: Schlagen ist nur im Boxring erlaubt!
Bin ich für das Boxevent fit genug?
Ja, wenn Sie sportgesund sind.
Das Boxevent ist für Männer und Frauen, jedes Alter und jedes Fitnesslevel gleichermaßen geeignet.
Bei den Boxevents steht der Transfer in den Alltag, die Box-Metapher und die Wertevermittlung im Vordergrund. Es geht u.A. um Mut, Selbstvertrauen und Eigeninitiative genauso wie um Respekt, Teamgeist und Fairplay innerhalb des Teams bzw. des Unternehmens.
Wie läuft das Boxevent ab?
Das Boxevent besteht aus Kurzvorträgen, praktischen Boxeinheiten und Transferhilfen für den Alltag.
Wie lange dauern die Vorträge und Boxevents?
Die Vorträge / Keynotes dauern zwischen 15 und 90 Minuten.
Die Boxevents dauern 3h, 1 Tag oder 3 Tage, wenn nichts Anderes vereinbart wurde.
Ist das Boxevent auch etwas für Frauen?
Ja, absolut.
Gerade bei Frauen aus dem Vertrieb und dem Management kommen die Boxevents richtig gut an.
Brauche ich für das Boxevent Erfahrung im Boxen?
Nein.
Die meisten Teilnehmer haben wenig bis gar keine Erfahrung mit dem Boxsport.
Bei den Boxevents steht der Transfer in den Alltag, die Box-Metapher und die Wertevermittlung im Vordergrund.
Für welches Alter sind die Vorträge und Boxevents geeignet?
Die Vorträge und Boxevents sind für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.
Wann finden die Vorträge und Boxevents statt?
Bei firmeninternen Vorträgen und Boxevents werden die Termine individuell abgestimmt.
Unter Termine finden Sie öffentlichen Veranstaltungen.
Wo finden die Vorträge und Boxevents statt?
Geboxt wurde schon im Luxushotel in den Schweizer Bergen genau genauso wie am Strand auf Fuerteventura und in Sport- oder Tagungshotels in Deutschland. In der Schweiz waren wir im Bürgenstock Resort, auf Fuerteventura u.A. im La Pared powered by Playitas und in Deutschland gehen wir in gut erreichbare Sport- und Tagungshotels.
Fazit: Wir sind mobil. Ein Boxring ist nicht erforderlich. Die Vorträge und Boxevents sind witterungsunabhängig und können sowohl drinnen als auch draußen stattfinden.
Unter Termine finden Sie öffentlichen Veranstaltungen.
Brauchen wir für das Boxevent einen Boxring?
Nein.
Ein Boxring ist nicht erforderlich.
Wir bringen alle erforderlichen Materialien mit.
Welche Kleidung ist für das Boxevent erforderlich?
Um einen maximalen Nutzen aus den Boxevents zu ziehen, tragen die Teilnehmer normale Sport- statt Business-Kleidung.
Bei den Boxevents werden die Boxhandschuhe und Boxbandagen gestellt. Die Boxbandagen werden nach jedem Event gewaschen. Die Boxhandschuhe werden desinfiziert.
An Tagungsmaterial wird lediglich ein Flipchart benötigt.
Was bedeutet "Boxen statt Mimimi"?
Mimimi bedeutet, dass jemand extrem viel herumjammert, sich regelrecht mimosenhaft verhält oder den Fokus nur auf die Probleme lenkt. Boxen hilft dabei, dieses Mimimi-Verhalten aus eigener Kraft zu überwinden.
Denn: „Das eine, was du willst – das andere, was dafür zu tun ist.” Dazu zählt vor allem, Verantwortung zu übernehmen, um dann im Mimimi-Moment zu sagen: „Ja, ich jammere jetzt. Das brauche ich jetzt. Und dann überlege ich mir, wie ich diesen Zustand ändern und das Problem lösen kann.“
Und wer sich wortwörtlich in schweren Zeiten durchzuboxen vermag und für das kämpft, was ihm wichtig ist, wird am Ende auch belohnt.
Lässt sich das Boxevent unter Berücksichtigung der aktuellen Corona-Richtlinien durchführen?
Da die Corona-Richtlinien für jedes Bundesland unterschiedlich sein können und sich die Vorgaben immer wieder ändern, kontaktieren Sie uns gern! Wir erklären Ihnen dann persönlich, ob und wie sich das Boxevent trotz der aktuellen Corona-Situation sicher durchführen lässt.
Schauen Sie auch gern bei den Online-Dienstleistungen vorbei.
