Fitness- Boxen ist klassisches Boxtraining ohne Vollkontakt. Das Motto lautet: Gesund auspowern – ohne blaue Augen.
Das Training bietet alle Vorteile eines Boxtrainings ohne die Risiken eines Kampfes mit einem echten Gegner. Es gibt keine blauen Augen, keine blutigen Nase und Sie werden nicht K.o. Geschlagen.
Die Teilnehmer bauen Stress ab, sorgen für eine bessere Durchblutung des Gehirns und beugen Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen, Übergewicht und Diabetes vor. Sie trainieren Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ebenso wie Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit.
Eine Studie des Gesundheitsmonitors der Stiftung von Bertelsmann und BARMER GEK aus dem Jahr 2015 hat ergeben, dass knapp 25 Prozent der Vollzeit-Beschäftigten in Deutschland ein Tempo vorlebe, das es langfristig selbst nicht durchzuhalten glaube.
18 Prozent erreichten oft die Grenze ihrer Leistungsfähigkeit. 23 Prozent verzichten auf Pausen. Und jeder Achte komme krank ins Unternehmen.
Wer viel Stress hat und beruflich eingespannt ist, der braucht einen Ausgleich – sonst droht der gesundheitliche K.o.!
Hierfür ist das Fitness-Boxen ideal. Kaum eine andere Sportart bietet Ihnen und Ihrem Körper ein derart vielseitiges Training.
Körperliche Fitness und geistige Ausgeglichenheit innerhalb einer Trainingseinheit zu verbessern, mehr Selbstvertrauen zu gewinnen macht das Boxtraining aus und sollte oberstes Ziel sein.
Der daraus resultierende emotionale Sieg ist zudem das schönste Geschenk, das der Fitness- Boxer nach jeder schweißtreibenden Trainingseinheit erhält.
Der Trainer
Das Training leitet der durch Stefan Raabs Sendung bekannt gewordene Quizbox- Weltmeister Christoph Teege aus Ottbergen.
Er ist Dipl.-Ing.(FH), Keynote Speaker, Coach, Autor, Quizbox-Weltmeister und WBU Semipro Box-Weltmeister.
Aus dem Wissen über Persönlichkeitsbildung und den Erfahrungen im Boxen entwickelte er das Konzept „Bildung trifft Boxen“. Er fördert damit eine Kultur, die Menschen stark, sicher und gesund macht. www.Christoph-Teege.de
Trainingszeiten Fitness-Boxen Ottbergen
Das Training findet Montags von 18.30 bis 19.30 Uhr und Mittwochs 19.45 bis 20.45 Uhr in der Klosterturnhalle Ottbergen statt. Boxerfahrung ist nicht erforderlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Und ganz wichtig: Fitness-Boxen macht einfach Spaß.