In der Box-Power-Energy Week genießen Sie alle Vorteile eines intensiven Boxtrainings (Kraft- und Koordinationsübungen, Technikübungen, Schattenboxen, Partnerübungen und Entspannungsübungen) ohne die Risiken eines Kampfes mit einem echten Gegner.
Vorteile
- Sie bauen Stress ab, werden gelassener, trainieren Kraft und Ausdauer ebenso wie Beweglichkeit, Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit,
- Die Box-Power-Energy Week ist für beide Geschlechter, jedes Fitnesslevel und für jedes Alter gleichermaßen geeignet,
- Sie brauchen keine Vorkenntnisse im Boxen,
- Die Belastung wird an das individuelle Fitnesslevel angepasst,
- Keiner wird über- oder unterfordert,
- Keiner wird bloß gestellt.
Leistungen
Täglich geführte Lauf- und Fitness-Box-Einheiten:
- lockeres Lauftraining,
- Lauf-ABC,
- lockere Kräftigungsübungen,
- Fitness-Boxen ohne Vollkontakt,
- Grundschläge Boxen,
- Schattenboxen,
- Partnerübungen,
- boxspezifisches Kraft- und Koordinationstraining,
- Entspannungsübungen.
Termine
9. Juli bis 15.Juli 2017
17.Juli bis 21.Juli 2017
Ort
La Pared powered by Playitas ( Fuerteventura / Spanien )