Danke an die Hildesheimer Allgemeine Zeitung und an die Kooperationspartner, die das Fitness-Boxen Online-Training unterstützen.
Hildesheimer Allgemeine Zeitung vom 21.1.2021Was wird beim Fitness-Boxen Online-Training gemacht?
Fitness-Boxen ist ein Ganzkörpertraining. Eine gut trainierte Muskulatur der Arme, Schultern, Brust, des Bauches und des Rückens führt zu einem harten Schlag. Kraftvolle, schnelle Beine sorgen für die Beweglichkeit und Leichtfüßigkeit. Und die Koordination bewirkt eine optimale Zusammenarbeit zwischen Ober- und Unterkörper.
Beim Fitness-Boxen baust du Stress ab, verbrennst überschüssiges Fett, sorgst für eine bessere Durchblutung des Gehirns, beugst Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen, Übergewicht und Diabetes vor und baust „schlanke“ Muskeln auf. Gleichzeitig verbesserst du deine sportmotorischen Fähigkeiten wie Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer.
Und das Beste: Das Fitness-Boxen macht einfach Spaß.
Was bewirkt das Online-Training?
- Stress abbauen
- Einen Ausgleich zum Alltag finden, vor allem in Zeiten von Corona
- Körperhaltung verbessern
- Fett verbrennen
- Eine defnierte Muskulatur (Bauch, Beine und Arme) aufbauen
- Körper straffen
- Live-Training gemeinsam mit Christoph Teege und den anderen Online-Teilnehmern
Häufig gestellte Fragen
- Ich kenne mich mit Zoom nicht aus? Ist das kompliziert und was brauche ich dafür?
- Kann ich beim Fitness-Boxen Online-Training die Kamera ausschalten?
- Kann ich den Link für das öffentliche Training an Dritte weitergeben?
- Bin ich für das Fitness-Boxen Online-Training fit genug?
- Ist das Fitness-Boxen Online-Training auch etwas für Unternehmen?
Die Antworten gibt es in diesem Blog-Artikel.
Öffentliches Fitness-Boxen Online-Training
Jeden Mittwoch von 18.30 Uhr bis 19.00 Uhr findet das öffentliche Fitness-Boxen Online-Training statt. Zum Ausprobieren, Kennenlernen und „Schnuppern“. Einfach anmelden, Zugangsdaten für Zoom bekommen und unverbindlich mitmachen.