Für einen Tag war Christoph Teege der Cheftrainer der U14 Mannschaft von Borussia Mönchengladbach. Das Thema hieß: „Fussball trifft Boxen – durch Boxen, Erleben und Nachdenken zu neuen Impulsen“.
Es ging um Mut, Selbstvertrauen, Respekt, Fairplay und Teamgeist. Es gab zu Anfang einen Vortrag von Christoph Teege. Anschließend wurde die erste Boxeinheit auf dem Fohlen-Campus durchgeführt. Das Erleben stand im Vordergrund. Die Spieler bekamen einen Eindruck vom boxspezifische Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining.
Nach der der Mittagspause wurde das Boxtraining intensiviert und die Sparrings-Runden absolviert. Das Sparring ist eine besondere Trainingsform, bei der die Persönlichkeit des Boxers zum Vorschein kommt. Stärken und Schwächen werden aufgedeckt und analysiert. Beim Sparring war es besonders wichtig, seinem Mitspieler zu vertrauen und klar zu kommunizieren. Wichtige Fähigkeiten, die auch auf dem Platz über Sieg oder Niederlage entscheiden können.
Durch das Sparring gab es jede Menge Aha-Momente für die Spieler und den Trainer-Stab. Die Spieler blieben alle unversehrt. Es gab keine blauen Augen, keine blutige Nase und aufgeplatze Lippen. Diese Erkenntnisse wurden im anschließenden Erfahrungsaustausch analysiert und ausgewertet. Es ergaben sich sofort Möglichkeiten und Stellschrauben, die Ergebnisse im Team nachhaltig zu verbessern.
„Wir haben uns heute in der Mannschaft gegenseitig noch besser kennen gelernt. Die positiven Werte, die beim Boxtraining vermittelt wurden, stimmen mit denen überein, die Borussia in ihrer Tugendraute festgeschrieben hat. So eine Abwechslung im Trainingsalltag hilft den Spielern, sich diese noch einmal bewusst zu machen.“
Kyle Berger, Trainer Borussia Mönchengladbach
Im Blog von Christoph Teege finden Sie einen Artikel zu dem Thema „Box-Coaching für Teams“. Das Box-Coaching ist für jedes Fitness-Level, Alter und Geschlecht geeignet. Jeder bleibt unversehrt. Wenn Sie in Ihrem Team (ganz gleich ob Sport oder Wirtschaft) auch die Ergebnisse verbessern wollen, dann lassen Sie uns gemeinsam in den Dialog gehen. Nehmen Sie jetzt Kontakt mit uns auf.
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