Video: Fitness-Boxen Online Training mit Christoph Teege | Mi, 10.3.2021

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Hier findest du das komplette Trainingsprogramm vom öffentlichen Fitness-Boxen Online-Training (Mi 10.3.2021).

Fitness-Boxen ist ein Ganzkörpertraining. Eine gut trainierte Muskulatur der Arme, Schultern, Brust, des Bauches und des Rückens führt zu einem harten Schlag. Kraftvolle, schnelle Beine sorgen für die Beweglichkeit und Leichtfüßigkeit. Und die Koordination bewirkt eine optimale Zusammenarbeit zwischen Ober- und Unterkörper.

Beim Fitness-Boxen baust du Stress ab, verbrennst überschüssiges Fett, sorgst für eine bessere Durchblutung des Gehirns, beugst Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen, Übergewicht und Diabetes vor und baust „schlanke“ Muskeln auf. Gleichzeitig verbesserst du deine sportmotorischen Fähigkeiten wie Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer. Gleichzeitig verbesserst du deine sportmotorischen Fähigkeiten wie Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer.

Und das Beste: Das Fitness-Boxen macht einfach Spaß.

Trainingszeiten

Montag: 18.30 bis 19.15 Uhr

Mittwoch: 18.30 bis 19.00 Uhr – öffentliches Training

Freitag: 18.30 bis 19.15 Uhr

Jeden Mittwoch von 18.30 Uhr bis 19.00 Uhr findet das öffentliche Fitness-Boxen Online-Training statt. Zum Ausprobieren, Kennenlernen und „Schnuppern“. Jetzt zum öffentlichen Training anmelden, Zugangsdaten für Zoom bekommen und unverbindlich mitmachen.

Lesetipps:

Körper definieren – Wie du das Meiste aus dem Online-Training rausholst

Fitness-Boxen Online-Training ist der HIIT

Die Box-dich-fit-Wochen

Für Unternehmen

Für Unternehmen bietet das Fitness-Boxen Online-Training die Möglichkeit, die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter /innen zu entwickeln und sie so vor einem gesundheitlichen K.o. zu schützen. Darüberhinaus kann das Unternehmen mit dem Online-Training standortübergreifend die Motivation, Zusammenarbeit und den Teamgeist fördern. Denn das gemeinsame Training “schweißt” zusammen und macht stark für die bevorstehenden Herausforderungen.

Lesetipps:

Sich durchboxen im Business

Gemeinsam besser werden

Christoph Teege - Boxcoach

Hi, ich bin Christoph. Als Boxcoach ist es meine Leidenschaft, Menschen, Teams und Unternehmen durch Boxen zu stärken - und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental. Unser Motto ist dabei "Boxen statt Mimimi®". Vorträge | Boxevents für Unternehmen| Fitness-Boxen Online-Training | Kontakt
0 Kommentare

Dein Kommentar

An Diskussion beteiligen?
Hinterlasse uns Deinen Kommentar!

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.