April 2021 • Boxcoach Christoph Teege

7 Tipps für dein erfolgreiches Fitness-Boxen-Online-Training

Im April / Mai 2020 war es noch irgendwie seltsam, zu Hause zu trainieren. Mittlerweile haben sich die meisten Teilnehmer*innen dran gewöhnt. Die Vorteile des Fitness-Boxen-Online-Trainings liegen ja auch auf der Hand: Es ist ein effektives Ganzkörpertraining, es verbrennt viel Fett und baut „schlanke“ Muskeln auf, es spart Zeit, das gemeinsame Training macht einfach Spaß […]

Wie du durch Boxen pro Tag eine Stunde mehr Zeit gewinnst

Resilienz fördern / Christoph Teege - Boxcoach Christoph / 14. April 2021 / Konzentration, Konzentrationsfähigkeit, Mehr Zeit, Selbstbehauptung, Selbstdisziplin, Selbstmotivation

Mehr Zeit durch Boxen. Die meisten Interessenten für das Fitness-Boxen wollen sich auspowern, Stress abbauen und fit werden. Das ist und bleibt auch das Ziel beim Online-Training. Allerdings macht Boxen dich nicht nur körperlich fit, sondern auch mental stark. Fitness-Boxen verbessert unter anderem dein Selbstvertrauen. Das hilft dir im Alltag, leichter „nein“ zu sagen, ohne

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