Boxen – Vorurteile & Klischees

In dieser Kategorie räume ich mit Vorurteilen auf und zeige, warum Boxen auch für Fach- und Führungskräfte wertvolle Impulse für den Berufsalltag liefert.

Weihnachtsgeschenke: 6 Tipps für Freunde der fliegenden Fäuste

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Welche Weihnachtsgeschenke soll ich besorgen? Was soll ich nur schenken? Wo bekomme ich passende Weihnachtsgeschenke her? Wie jedes Jahr kommt Weihnachten immer völlig überraschend. Eben war noch Sommer und plötzlich sind es nur noch weniger Tage bis Heilig Abend. Schließlich sollen die Geschenke nicht langweilig sein, ins finanzielle Budget passen und nach Möglichkeit auch noch […]

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Wie Sie vom Boxen profitieren, ohne jemanden schlagen zu müssen

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Ende Oktober hatte ich ein Seminar zum Thema Box-Coaching. Das Seminar gliederte sich in drei Teile: Teil 1. Box-Workout 1: Im ersten Box-Workout geht es darum, das Boxen an sich, die Spielregeln und wichtige Werte wie Respekt, Teamgeist und Fairplay kennenzulernen. Teil 2: Box-Seminar: In dieser Pausenzeit berichte ich darüber, welchen Nutzen das Box-Coaching für

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Was bringt Ihnen das Boxen – hier sind 33 Vorteile

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Meine eigenen, positiven Erfahrungen mit dem Boxsport, gepaart mit dem Wissen über Persönlichkeitsbildung, haben mich dazu bewogen, parallel zum klassischen Boxtraining auch Seminare und Coaching mit Elementen des Boxsports zu entwickeln. Das Ziel ist es, eine Kultur zu fördern, die Menschen und Unternehmen stark, sicher und gesund macht. Im Coaching ist das Boxen ist dabei „nur“

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Boxen ist nicht gleich Boxen

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Boxen ist nicht gleich Boxen. Im Fernsehen bekommt man eben nur die Wettkämpfe zu sehen. Und die sind manchmal sehr blutig und mitunter auch brutal. Und solche Bilder prägen dann unsere Wahrnehmung, wenn wir „Boxen“ hören und darüber sprechen. In diesem Artikel möchte ich ihr Bild ein wenig ergänzen (und auch etwas gerade rücken) und

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Faszination Boxen – denken, kämpfen und siegen

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Immer wieder werde ich gefragt, was mich am Boxen so fasziniert und warum ich überhaupt Wettkämpfe bestreite. Boxen sei ja nicht gerade gesundheitsfördernd. Auf den ersten Blick mag das stimmen. Wettkämpfe sind tatsächlich nicht gesundheitsfördernd. Aber glauben Sie wirklich, dass acht Stunden am Schreibtisch sitzen Ihrer Gesundheit förderlicher sind? Kommen dann noch schlechte Ernährung, Bewegungsmangel

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3 Gründe, warum Sie noch heute mit dem Boxen anfangen sollten

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Mit Boxen anfangen lohnt sich. Sie bauen Stress ab und entwickeln körperliche und mentale Kraft. (Zu) viele Menschen glauben, dass Boxen immer Sparring bedeutet und ein Boxer nach dem Training deshalb grundsätzlich mit einem blauen Auge, einer blutigen Nase oder einer Gehirnerschütterung nach Hause geht. Das ist absoluter Blödsinn. In den meisten Fällen ist Sparring

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Über den Einsatz von positiver Aggression

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Aggression ist in unserer Gesellschaft nach wie vor ein Tabu-Thema und viele stören sich dran. Kein Mensch möchte als aggressiv eingestuft werden, ist dieser Begriff doch tief in unserem Inneren negativ besetzt. Viele Menschen assoziieren mit Aggression Hooligans, gewaltbereite Demonstranten, sexuelle Übergriffe oder den cholerischen Chef oder Kollegen, der seinen Frust an anderen ablässt. Diese

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