Sonntag ist Lauftag. Heute habe ich wieder ein Interview von Volker Kaufmann gehört. Er ist Regionaldirektor bei der AOK Niedersachsen. Im Interview (hier der Link zu dem Interview) spricht er über Führungsthemen. Das finde ich spannend, weil Boxen die Selbstführung positiv stärkt. Aus meiner Sicht ist es wichtig, dass die Führungskraft zuerst sich selbst führen […]
Selbstführung und Führungserfolg mit Volker Kaufmann Weiterlesen »
Schau dir mal das Foto an. An welche Redewendung oder Zitat denkst du zuerst? Wahrscheinlich an Muhammad Ali: „Schwebe wie ein Schmetterling, stich wie eine Biene.“ Im Alltag benutzen wir viele Begriffe, Redewendungen oder Zitate aus dem Boxen. Hier mal eine Übersicht: 🥊 Sparring 🥊 Sparringspartner 🥊 Fight / Kampf 🥊 Akzente setzen 🥊 Rückschläge
Redewendungen, Begriffe im Alltag aus dem Boxen Weiterlesen »
Arbeiten am Strand? Klingt gut. Bei mir klappt das nur bedingt (ist kein Mimimi). Klar, ich könnte am Strand ein Boxen statt Mimimi®-Event durchführen. Ich kann mit den Teilnehmenden boxen, Wissen weitergeben und für den Alltag auswerten. Das geht. In diesem Fall haben wir das Event aber bewusst in einem Gym durchgeführt. Warum? Weil wir
Arbeiten am Strand? Weiterlesen »
Seit 2013 führe ich die Boxen statt Mimimi®-Events in Unternehmen durch. (Damals gab es den Namen noch nicht und die Inhalte haben sich seitdem weiterentwickelt.) In den letzten Jahren sind viele Fragen an mich herangetragen worden. Deshalb hier mal die 10 häufigsten Fragen (FAQ). 1. Bin ich fit genug? Ja. Wenn du sportgesund bist und
FAQ Boxen statt Mimimi®-Event Weiterlesen »
Wenn du nichts machst, gibt es auch keinen Rückschlag. Aber eben auch keinen Erfolg. Klingt logisch, oder? 😅(siehe unten links und unten rechts im Quadranten). Wenn du etwas machst, wirst du früher oder später mit Rückschlägen konfrontiert (siehe oben links im Quadranten): Neben körperlichen Nehmerqualitäten brauchst du auch mentale Nehmerqualitäten und die 4As: Akzeptieren. Es
Rückschlag? Diese 4As helfen Weiterlesen »
Kennst du jemanden, der bewusst sagt: „Ich habe 40 Jahre nicht geraucht. Und jetzt fange ich damit an.“ „Ich höre jetzt mit Sport auf.“ Oder: „Ich fahre jetzt mit voller Absicht meine Firma gegen die Wand.“ Nee, ich auch nicht. Worauf ich hinauswill: Ziele bedeuten, dass es hinterher besser sein soll als vorher. Entweder wir
Positiv aggressiv sein, um ein Ziel zu erreichen Weiterlesen »
Boxen statt Mimimi®-Event. Am Ende des ersten Tages spricht mich ein Teilnehmer an: „Hast du schon mit der VR-Brille geboxt?“ Äh…nein. „Möchtest du das mal ausprobieren?“ Ja, gerne. Und so habe ich einen neuen Weg eingeschlagen und hab zum ersten Mal in der virtuellen Welt gegen einen anderen Menschen geboxt. Was ich faszinierend fand: Nach
Was Vertrieb mit einem Boxkampf zu tun hat? Es ist nicht so wie du denkst. Denn der Interessent oder Kunde ist nicht dein „Gegner“. Der größte Gegner im Vertrieb sind wir selbst – mit unseren Ausreden und Mimimis. Wie du das Mimimi überwinden kannst, erfährst du hier. In diesem Beitrag geht es um etwas Anderes.
Vertrieb & Motivation: Warum ohne Vorbereitung nichts geht Weiterlesen »
Fit im Vertriebsjob. Denn etwas provokant ausgedrückt: Ein kranker Mitarbeitender im Vertrieb macht keinen Umsatz. Der Vertriebsjob ist ein echter Ausdauer-Kampf: Druck in jeder Runde, viele Geschäftsreisen, Essen unterwegs – oft ein K.O. für gesunde Ernährung und kaum Bewegung im Alltag Das Ergebnis: Keine Power, kein Fokus, kein Training – und die Gefahr eines gesundheitlichen
Fit im Vertriebsjob – Wie du körperlich und mental stark bleibst Weiterlesen »
„Der Markt ist brutal geworden. Mein Team arbeitet sehr gut – aber da geht noch mehr, und wir wollen auch mehr“, sagt der Vertriebsleiter. Kann ich mit einem Fingerschnipsen Menschen verändern? Nein. Kann ich dem Team eine Lösung überstülpen? Auch nein. Das wäre anmaßend. Was ich aber machen kann, ist Impulse zu geben: Boxen statt
Boxen statt Mimimi® im Vertrieb Weiterlesen »
Alkohol und Sport. Dazu folgende Story: Es ist Sonntagmorgen, irgendwann im Jahr 2009. Der Wecker klingelt. Obwohl ich noch sehr müde bin, stehe ich trotzdem auf. Ich habe das Gefühl, mein Kopf zerspringt gleich. Ich denke: „Boah, geht es mir schlecht.“ Ich bin in der Vorbereitung für den Ironman 2010. Mein Trainingsplan sieht vor, dass
Alkohol und Sport – wie passt das zusammen? Weiterlesen »
Es gibt kleine, mittlere und große Mimimis. Deshalb braucht es auch unterschiedliche Maßnahmen, um das Mimimi zu überwinden. Der Duden definiert Mimimi bzw. Jammern wie folgt: laut klagen; unter Seufzen und Stöhnen jemandem seine Schmerzen, seinen Kummer zeigen über jemanden, etwas laut und wortreich klagen; seiner Unzufriedenheit über etwas Ausdruck geben in klagendem Ton nach
Mimimi überwinden – wie du Jammern in Motivation verwandelst Weiterlesen »
