Sich selbst überwinden
„Los. Ich mach das jetzt!“
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Mut und Selbstvertrauen stärken
Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern trotz Unsicherheit zu handeln. Hier findest du Impulse, wie du dein Selbstvertrauen stärkst und Herausforderungen mit mehr Zuversicht begegnest.
Keine Angst vor blauen Augen
Klischees, die mit dem Boxsport in Verbindung stehen, lassen schnell Zweifel und Ängste aufkommen.
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Knockout self-doubt – Selbstzweifel positiv nutzen
Selbstzweifel werden überwiegend negativ gesehen. Das weiß ich auch aus eigener Erfahrung. Früher habe ich immer zu mir gesagt: „Ich bin nicht gut genug.“ Oder: „Bevor ich das kann, muss ich das noch lernen (oder wissen).“ Auch heute plage ich mich immer wieder mit Selbstzweifeln herum und ich weiß, dass ich damit nicht alleine bin.
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Karrieredinner mit Christoph Teege
Vortrag bei dem Verband „Die Führungskräfte“. Thema: Boxen und Führung Hier kannst du dir den Presse-Artikel lesen.
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Was ist beim Box-Coaching wichtiger: Das Austeilen oder das Einstecken?
Durch meine Arbeit als Speaker, Coach und Boxtrainer bekomme ich viele Fragen u.A. diese Frage: Was ist wichtiger, das Austeilen oder das Einstecken? Zunächst einmal für alle, die neu hier auf dem Blog sind: Beim Box-Coaching geht es u.A. darum, das Thema „Ziele erreichen“ durch die Kombination aus Boxen und Coaching verständlicher und damit für
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3 Wege für mehr Selbstdisziplin
Selbstdisziplin macht Spaß. Klingt komisch, ist aber so. Selbstdisziplin ist die Fähigkeit zu tun, was Sie sich vorgenommen haben. Und zwar unabhängig davon, wie es Ihnen gerade gefühlsmäßig geht. Nicht immer macht alles Spaß. Manchmal müssen Sie sich echt überwinden. Diese Selbstüberwindung kostet anfangs Kraft und Mut. Aber der Lohn dafür sind Glücksmomente und das
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Raus aus dem Gedankenkarussell, rein ins Gedankenkarussell
Mit dem „Ziele erreichen“ ist es doch generell recht einfach: Zunächst überlegen wir uns, was wir erreichen wollen, danach die Schritte, die dorthin führen – und dann müssen wir nur noch anfangen. Das klingt einfach; und ist es im Prinzip auch, wenn wir uns mit unserem Gedankenkarussell nicht selbst im Weg stehen würden und uns
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Hingabe statt Disziplin
Disziplin ist ein Wort, das häufig mit Verzicht, Strenge, Zucht und Ordnung wie auch mit dem Befehlston beim Militär assoziiert wird. Vielleicht hat man auch Bilder von Shaolin-Mönchen im Kopf oder von Menschen, die beim Militär stundenlang stillstehen müssen (und es auch können). Schon wird uns klar: Disziplin hat mit Spaß nichts zu tun, oder
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Bildung macht brutal sexy
Einmal angenommen, 100 Menschen wird die Frage gestellt, was sie unter Bildung verstehen. 90 Prozent der Befragten werden sinngemäß antworten: „Schule und das Auswendiglernen von Zahlen, Daten und Fakten“. Nicht gerade aufregend und sexy, oder? Eher langweilig und stumpf. Was bedeutet Bildung? Bei Amazon finden Sie unter dem Stichwort „Bildung“ zahlreiche Bücher, die genau darauf
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Notizen aus der Praxis – Interview mit Globetrotterin Tabea Rienas
Das ist ein Interview mit Tabea Rienas. Sie hat im 2015 den Job als Vertriebsleiterin gekündigt, das Auto verkauft, die Wohnung untervermietet und den Rucksack gepackt, um durch die Welt zu reisen – Tabea hat gewagt, wovon viele träumen. Über ihre Reise hat sie in ihrem Blog www.lichtauf.com berichtet, der bis heute von einigen tausend
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Treffen Sie Entscheidungen – sagen Sie „Ja“ oder „Nein“
Es gibt immer wieder Situationen im Leben, die Entscheidungen verlangen und die Sie treffen müssen. Entweder sagen Sie: „Nein, das will ich nicht.“ Oder Sie sagen: „Ja, das will ich!“ Entscheidungen treffen ist ganz einfach, oder? Aber ich weiß es selbst: Ganz so leicht ist es dann doch nicht, denn im Kopf geht es heiß
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Die Erfolgsratgeber-Diät
Früher habe ich Erfolgsratgeber wie beispielsweise. „Denke nach und werde reich“, „Wie man Freunde gewinnt“, „Sorge dich nicht, lebe“ oder auch die „Die 4-Stunden-Woche“ regelrecht verschlungen. Erst Jahre später habe ich erkannt, dass ich stets auf der Suche nach Abkürzungen war – die es nicht gibt. Ich habe in den Büchern immer nur Fragen gefunden,
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