Über den Einsatz von positiver Aggression

Boxen - Vorurteile & Klischees / /

Aggression ist in unserer Gesellschaft nach wie vor ein Tabu-Thema und viele stören sich dran. Kein Mensch möchte als aggressiv eingestuft werden, ist dieser Begriff doch tief in unserem Inneren negativ besetzt. Viele Menschen assoziieren mit Aggression Hooligans, gewaltbereite Demonstranten, sexuelle Übergriffe oder den cholerischen Chef oder Kollegen, der seinen Frust an anderen ablässt. Diese […]

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Umgang mit Kritik und anderen verbalen Angriffen

4 Kommentare / Resilienz fördern / /

In diesem Artikel habe ich einige Beispiele aus meinen Leben zusammengetragen, in denen ich den Umgang mit Kritik lernen durfte. Umgang mit Kritik, eigenes Beispiel: SpeedReading Als ich das erste SpeedReading-Seminar besucht habe, war ich noch als Maschinenbau-Ingenieur angestellt. Das war an einem Wochenende im Dezember 2007 und hat 385 Euro gekostet. Für viele meine

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Gute Selbstbehauptung, schlechte Selbstbehauptung

Resilienz fördern / / / ,

Selbstbehauptung ist wichtig, um nicht in der Informationsflut unterzugehen. Denn unsere Welt ist geprägt von Komplexität, Dynamik und Beschleunigung. Umso wichtiger ist es, wie wir mit unserer Aufmerksamkeit und Energie umgehen, um in diesem stürmischen „Weltmeer“ nicht unterzugehen! Wenn Sie darüber intensiver nachdenken, stellen sich Ihnen vielleicht auch nachstehende Fragen: Setze ich meine Energie im

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Boxen formt den Charakter

6 Kommentare / Mut und Selbstvertrauen stärken / / / ,

Sobald man den Begriff „Boxen“ hört, denkt man wahrscheinlich an blutige Nasen, aufgeplatzte Lippen und blaue Augen. Dabei ist die Verletzungsgefahr beim Boxen eher gering (Ausnahme sind Wettkämpfe). Ich kenne mehr Menschen, die sich beim Fussball schwerer verletzt haben als beim Boxen. Boxen formt den Charakter und ist gut für Körper, Seele und Geist. Schüchterne

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Komfortzone verlassen – Knockout your limits

Mut und Selbstvertrauen stärken / / / ,

Was ist Ihre Komfortzone? Wo sind Ihre Limits? Es ist Anfang Januar. Zeit, dem Leben eine neue Richtung zu geben! Raus aus der Komfortzone – lernen, entwickeln, wachsen Gehen Sie neue Wege, packen Sie neue Ziele anders an. Nehmen Sie sich eine Sache heraus, die sie begeistert, die Sie aber noch nie gemacht haben; beispielsweise

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