Der Trainingserfolg stellt sich nur ohne Ausreden ein. Der Sommer steht vor der Tür und die Überschriften in den Zeitschriften der Fitness-, Gesundheits- und Lifestyle-Branche überschlagen sich: „In nur 10 Wochen zur Strand-Figur“ „In 8 Wochen schön, schlank und sexy“ „In 4 Wochen zum Sixpack“ Oder wie wäre es damit: „In 3 Tagen mehr Muskeln […]
Mein Körper, meine Ausreden und ich Read More »
Was verstehen Sie unter Unternehmenskultur? Ich habe erst in den letzten Jahren gelernt, dass mit Kultur die Summe der gelebten Werte gemeint ist. Das betrifft nicht nur Teams oder Unternehmen, sondern jeden einzelnen Menschen. Jeder ist in der Lage, seine persönliche Kultur zu entwickeln. Ziel soll es sein, ein individuelles Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung,
Wie Sie eine Unternehmenskultur fördern, die stark und gesund macht Read More »
Disziplin ist ein Wort, das häufig mit Verzicht, Strenge, Zucht und Ordnung wie auch mit dem Befehlston beim Militär assoziiert wird. Vielleicht hat man auch Bilder von Shaolin-Mönchen im Kopf oder von Menschen, die beim Militär stundenlang stillstehen müssen (und es auch können). Schon wird uns klar: Disziplin hat mit Spaß nichts zu tun, oder
Hingabe statt Disziplin Read More »
Einmal angenommen, 100 Menschen wird die Frage gestellt, was sie unter Bildung verstehen. 90 Prozent der Befragten werden sinngemäß antworten: „Schule und das Auswendiglernen von Zahlen, Daten und Fakten“. Nicht gerade aufregend und sexy, oder? Eher langweilig und stumpf. Was bedeutet Bildung? Bei Amazon finden Sie unter dem Stichwort „Bildung“ zahlreiche Bücher, die genau darauf
Bildung macht brutal sexy Read More »
Es gibt immer wieder Situationen im Leben, die Entscheidungen verlangen und die Sie treffen müssen. Entweder sagen Sie: „Nein, das will ich nicht.“ Oder Sie sagen: „Ja, das will ich!“ Entscheidungen treffen ist ganz einfach, oder? Aber ich weiß es selbst: Ganz so leicht ist es dann doch nicht, denn im Kopf geht es heiß
Treffen Sie Entscheidungen – sagen Sie „Ja“ oder „Nein“ Read More »
Früher habe ich Erfolgsratgeber wie beispielsweise. „Denke nach und werde reich“, „Wie man Freunde gewinnt“, „Sorge dich nicht, lebe“ oder auch die „Die 4-Stunden-Woche“ regelrecht verschlungen. Erst Jahre später habe ich erkannt, dass ich stets auf der Suche nach Abkürzungen war – die es nicht gibt. Ich habe in den Büchern immer nur Fragen gefunden,
Die Erfolgsratgeber-Diät Read More »
In der Teambuilding Maßnahme geht es auch darum, die Einstellung zu Problemen zu ändern. Die gute Nachricht vorne weg: Jeder Mensch hat Probleme – vom Freiberufler bis zum Vorstand einer großen Aktiengesellschaft. Die Probleme sind nur unterschiedlich gelagert und haben unterschiedliche Auswirkungen im beruflichen, privaten und persönlichen Kontext. Es gibt drei Strategien, wie der Mensch
Teambuilding Maßnahme: Probleme lösen solange sie klein Read More »
Rückschläge, Fehler, klägliches Scheitern und Angst gehören zu unserem Leben dazu, sind also völlig normal. Aber warum lassen wir uns von „normalen“ Gegebenheiten oftmals einschränken oder begrenzen? Eine Erklärung hierfür können die Ego-Schmerzen sein. Sie lassen uns Enttäuschung und Schmerz nicht ertragen, etwas „falsch“ gemacht zu haben. Ähnliche Gefühle verbinden wir mit der Schadenfreude, die
Keine Angst vor Rückschlägen – Rückschläge einstecken Read More »
Erfolg macht träge. Und über Erfolg lässt sich auch wunderbar streiten. Und warum? Weil jeder etwas anderes darunter versteht. Erfolg lässt sich nicht eindeutig definieren, weil er oftmals nicht messbar und ganz individuell empfunden wird. Erfolg ist also nichts, das für alle gleichermaßen gilt oder etwas, das als Norm oder Vergleichswert dienen könnte. Was bedeutet
Erfolg macht träge Read More »
Egoismus, Einzelkämpfertum und mangelnder Teamgeist verhindern den Erfolg. „Es ist leichter, ein Atom zu spalten, als ein Vorurteil“ (Albert Einstein). Das erlebe ich auch seit einigen Jahren. Und zwar immer dann, wenn ich erkläre, dass ich Boxen zur Persönlichkeits- und Teambildung heranziehe. Dann schaue ich immer wieder in überraschte Gesichter. Und nicht selten höre ich
Egoismus, Arroganz und Hochmut – die 3 größten Erfolgskiller Read More »
Der Mensch verfügt über eine geniale Fähigkeit: Er kann seine eigenen Gedanken beobachten. Es gibt noch Unklarheit, wie viele Gedanken es pro Tag tatsächlich sind. Die Zahl schwankt zwischen 20.000 und 80.000. Fest steht jedoch, dass viele dieser Gedanken Bauchschmerzen bereiten oder ungute Gefühle auslösen. Das geschieht meist dann, wenn etwas Neues beginnt und der
Was sollen denn die anderen denken? Gelassenheit durch Boxen lernen Read More »
Heute geht es um Teambuilding für die Sportmannschaft. Konkret geht es darum, den Abstiegskampf zu gewinnen. Ich bin ein großer Sport-Fan und kann mich für fast jede Sportart begeistern, so auch für Fußball. Ich bin zwar kein Fan einer bestimmten Mannschaft und auch am normalen Ligabetrieb nicht sonderlich interessiert. Da finde ich Europa- und Weltmeisterschaften
Teambuilding Sportmannschaft: Den Abstiegskampf gewinnen Read More »
