Es gibt immer wieder Situationen im Leben, die Entscheidungen verlangen und die Sie treffen müssen. Entweder sagen Sie: „Nein, das will ich nicht.“ Oder Sie sagen: „Ja, das will ich!“ Entscheidungen treffen ist ganz einfach, oder? Aber ich weiß es selbst: Ganz so leicht ist es dann doch nicht, denn im Kopf geht es heiß […]
Treffen Sie Entscheidungen – sagen Sie „Ja“ oder „Nein“ Weiterlesen »
Früher habe ich Erfolgsratgeber wie beispielsweise. „Denke nach und werde reich“, „Wie man Freunde gewinnt“, „Sorge dich nicht, lebe“ oder auch die „Die 4-Stunden-Woche“ regelrecht verschlungen. Erst Jahre später habe ich erkannt, dass ich stets auf der Suche nach Abkürzungen war – die es nicht gibt. Ich habe in den Büchern immer nur Fragen gefunden,
Die Erfolgsratgeber-Diät Weiterlesen »
Jeder Mensch kommt mit 100 Prozent Potenzial auf die Welt. Nur leider zeigt uns kaum einer, wie wir das Potenzial entfalten und noch weniger, wie wir es zum Wohle der Mitmenschen einsetzen können: die Eltern nicht, die Lehrer nicht und auch die Führungskräfte nicht. Vielleicht können Sie es nicht. Vielleicht wollen sie es nicht. Vielleicht
Das Potenzial entfalten: In uns steckt viel mehr als wir glauben Weiterlesen »
Ich mag Menschen mit Engagement und Leistungsbereitschaft – und die keine Ausreden erfinden! In den Gesprächen mit diesem Personenkreis dreht sich vieles um Verantwortung, mentale Stärke und körperliche Fitness. Nicht selten kommen wir auf den „inneren Schweinehund“ zu sprechen. Für mich dient der sogenannte „innere Schweinehund“ als wahrscheinlich größte Ausrede der Menschheit. Einige Gedanken aus
Die wahrscheinlich größte Ausrede der Menschheit Weiterlesen »
Sie nerven und kommen immer wieder: Selbstzweifel. Sie nagen an uns – beim einen mehr, beim anderen weniger. Aber jeder kennt sie. Auch ich beobachte es immer wieder bei anderen Menschen (und auch bei mir selbst), die sich mit Selbstzweifeln quälen oder sich einfach nicht im Stande sehen, eine Entscheidung zu treffen. Und die kommen
Macht mir das noch Freude? Weiterlesen »
Es ist noch nicht so lange her, da war mir meine Gesundheit ziemlich egal. Ich habe geraucht, am Wochenende oft Party gemacht und nicht sonderlich auf meine Ernährung geachtet. Ich war jung, naiv und gedankenlos – bis Silvester 2008. Da spürte ich auf einmal das dringende Verlangen, mit dem Rauchen aufzuhören. Es war ein Prozess,
3 Impulse für ein gesundes, leistungsorientiertes Leben Weiterlesen »
Der Mensch verfügt über eine geniale Fähigkeit: Er kann seine eigenen Gedanken beobachten. Es gibt noch Unklarheit, wie viele Gedanken es pro Tag tatsächlich sind. Die Zahl schwankt zwischen 20.000 und 80.000. Fest steht jedoch, dass viele dieser Gedanken Bauchschmerzen bereiten oder ungute Gefühle auslösen. Das geschieht meist dann, wenn etwas Neues beginnt und der
Was sollen denn die anderen denken? Gelassenheit durch Boxen lernen Weiterlesen »
Es war im Dezember 2013, als ich zum ersten Mal auf das Thema Generation Y angesprochen wurde. Ich befand mich nach dem TV Total Quizboxen immer noch in der Orientierungsphase und war offen für Themenvorschläge. Neugierig wie ich war habe ich mich gleich in die Arbeit gestürzt und in das Thema eingearbeitet. In den darauf
Motivation und Mindset der Generation Y Weiterlesen »
Heute geht es um Teambuilding für die Sportmannschaft. Konkret geht es darum, den Abstiegskampf zu gewinnen. Ich bin ein großer Sport-Fan und kann mich für fast jede Sportart begeistern, so auch für Fußball. Ich bin zwar kein Fan einer bestimmten Mannschaft und auch am normalen Ligabetrieb nicht sonderlich interessiert. Da finde ich Europa- und Weltmeisterschaften
Teambuilding Sportmannschaft: Den Abstiegskampf gewinnen Weiterlesen »
Kennen Sie dieses unglaubliche Gefühl, eine Vision, ein Ziel oder etwas anderes zu haben, an das Sie ganz fest glauben und das Sie unbedingt erreichen möchten? Schön, etwas zu haben, wofür unser Herz in Flammen steht, das Leidenschaft und Kampfgeist in uns weckt – Gänsehaut pur! Doch bei aller Euphorie müssen wir aufpassen, dass wir
Wann wird Herzblut belohnt? Weiterlesen »
Wenn es beruflich um „Leistung“ geht, dann geht es meist im Sinne von „mehr rausholen“ und „ausquetschen“. Das muss nicht negativ sein. Es ist nur so, dass man Leistung nicht erzwingen kann. Entweder jemand bringt einen gewissen Leistungsanspruch mit und will freiwillig(!) „ausgequetscht“ werden oder eben nicht. Deshalb sollte jede Weiterbildungs- Maßnahme genau hinterfragt werden,
Leistung steigern. Siegeswillen trainieren. Weiterlesen »
Weiterbildung im Unternehmen hat das Ziel, die Mitarbeiter (m/w/d) weiter zu entwickeln. Eine wichtige Zutat für den Trainingserfolg ist regelmäßiges Training – und das gilt sowohl für den Sport als auch für die anderen Bereiche des Lebens. Ich bin mehr und mehr davon überzeugt, dass sich die berufliche Weiterbildung und der Wissenstransfer zukünftig verändern wird.
Weiterbildung in Unternehmen wird sportlich – motiviert dranbleiben Weiterlesen »
