Fitness

Fitness-Boxen Online-Training ist der HIIT

Fitter werden / / / , , ,

HIIT steht für Hoch-Intensives-Intervall-Training steht. Diese Trainingsmethode hat folgende Vorteile: intensiv, zeitsparend, effektiv stressabbauend vielseitig bezogen auf das Verhältnis von Belastung zu Erholung abwechslungsreich durch eine große Auswahl der Übungen überall durchführbar kein Equipment erforderlich Training der Kraftausdauer Erhöhung der Stoffwechselaktivität Fettverbrennung bei gleichzeitigem Erhalt der Muskeln positive Beeinflussung des Herz-Kreislauf-Systems Straffung und Definition des […]

Fitness-Boxen Online-Training ist der HIIT Read More »

Presseartikel: Fitness-Boxen Online-Training

Fitter werden / / / , , , ,

Danke an die Hildesheimer Allgemeine Zeitung und an die Kooperationspartner, die das Fitness-Boxen Online-Training unterstützen.   Was wird beim Fitness-Boxen Online-Training gemacht? Fitness-Boxen ist ein Ganzkörpertraining. Eine gut trainierte Muskulatur der Arme, Schultern, Brust, des Bauches und des Rückens führt zu einem harten Schlag. Kraftvolle, schnelle Beine sorgen für die Beweglichkeit und Leichtfüßigkeit. Und die

Presseartikel: Fitness-Boxen Online-Training Read More »

Fitness-Boxen Online-Training: 5 häufig gestellte Fragen

Fitter werden / / / , , , ,

In diesem Blog-Artikel möchte ich auf fünf häufig gestellte Fragen zum Fitness-Boxen Online-Training eingehen. Wenn du noch eine weitere Frage hast, dann schreib sie gerne in die Kommentare oder nimm direkt Kontakt mit mir auf. Frage 1: Ich kenne mich mit Zoom nicht aus? Ist das kompliziert und was brauche ich dafür? Um beim öffentlichen

Fitness-Boxen Online-Training: 5 häufig gestellte Fragen Read More »

Box dich fit (4/6) – 3 Tipps für einen flachen Bauch

Fitter werden / / / , , , , ,

Wie bekomme ich einen flachen Bauch? Das ist ist Thema des heutigen Artikels. Übrigens, dieser Artikel gehört zu der Serie „Box dich fit“. Die Artikelserie endet am 25. Dezember 2019. Am 8. Januar 2020 geht es dann mit neuen Themen weiter. Heute geht es um das Thema „Flacher Bauch“. Dabei möchte ich unter anderem auf

Box dich fit (4/6) – 3 Tipps für einen flachen Bauch Read More »

Box dich fit (3/6) – Fighter Fitness Trainingsplan für Berufstätige

Fitter werden / / / , , ,

Der Fighter Fitness Trainingsplan ist ein Blog-Artikel aus der Kategorie „Box dich fit“. Den ersten Artikel aus dieser Kategorie kannst du hier nachlesen. Den zweiten Artikel findest du hier. Heute geht es um das Training an sich und den Fighter Fitness Trainingsplan, den ich dir in diesem Blogartikel vorstellen möchte. Vorteil: Du kannst zeitlich und

Box dich fit (3/6) – Fighter Fitness Trainingsplan für Berufstätige Read More »

Box dich fit (1/6) – Die „Box dich fit“ – Wochen

Fitter werden / / / , ,

Die kommenden Wochen erkläre ich zu den „Box dich fit“ – Wochen, da ich im Blog stärker auf die Themen Boxen, Fitness-Boxen und körperliche Fitness eingehen werde. Wie sich diese Idee entwickelt hat und warum du davon profitierst, erfährst du jetzt. Vorgeschichte Von Unternehmen und Teams werden die Boxevents als Vertriebstraining, Führungskräftetraining, Managementtraining, Teamevent oder

Box dich fit (1/6) – Die „Box dich fit“ – Wochen Read More »

Der Boxer als biopsychosoziale Einheit

Teamgeist stärken / / / , , , , , , ,

Beim Teambuilding Workshop Vertrieb gibt es auch eine Einführung in die Humanontogenetik. Die Humanontogenetik hat einen interdisziplinären Ansatz mit dem Anspruch, den Menschen aus verschiedenen Blickwinkeln und Perspektiven zu sehen und auch verstehen zu wollen. Es werden die Entwicklungsmöglichkeiten des Menschen – also der Zusammenschluss aus Körper, Seele und Geist – in zeitlicher Abhängigkeit von

Der Boxer als biopsychosoziale Einheit Read More »

Boxend durch die dunkle Jahreszeit – mehr Motivation im Herbst

Fitter werden / / / , ,

Die dunkle Jahreszeit steht vor der Tür. Die Tage werden kürzer, es wird kälter und es gibt auch zunehmend absolut verregnete Tage. Kurz gesagt: Alles ist grau-in-grau und damit auch die Stimmung der meisten Menschen eher dunkel als hell. Kein Wunder also, dass sie sich von diesem Wetter gefühlsmäßig runterziehen lassen, sich müde, antriebslos und

Boxend durch die dunkle Jahreszeit – mehr Motivation im Herbst Read More »

Fitness-Boxen in Ottbergen – 3 häufig gestellte Fragen

Fitter werden / / / , , ,

  Seit Januar 2018 biete ich nun wieder das Fitness-Boxen in Ottbergen  an. Hier geht es um das Boxtraining ohne blaue Augen; also darum, Stress abzubauen und sich mit viel Spaß gesund auszupowern. Über das Fitness-Boxen finden Sie hier einen Presseartikel. Schauen Sie auch gerne bei Instagram und Facebook vorbei. Darüber hinaus haben mein Team

Fitness-Boxen in Ottbergen – 3 häufig gestellte Fragen Read More »

Abnehmen mit Boxen – das passt wie die Faust aufs Auge

Fitter werden / / / , , ,

  Abnehmen mit Boxen. Das ist eine ideale Kombination. Denn Boxen ist ein Ganzkörper-Training, bei dem der ganze Körper in Bewegung ist. Dadurch bauen Sie Fett ab und bekommen eine definierte Muskulatur (aber keine großen Muskelberge wie ein Bodybuilder). Und außerdem ist Boxen ein wunderbarer Ausgleich zum stressigen Alltag. Abnehmen ist wissenschaftlich immer wieder untersucht

Abnehmen mit Boxen – das passt wie die Faust aufs Auge Read More »

Christoph Teege im ModelCamp auf Fuerteventura

Fitter werden / / / , ,

In der Zeit vom 25.5. bis zum 5.6.2015 veranstaltete Claudia Nagel von Fashion Events das Model Camp im Robinson Club Esquinzo Playa auf Fuerteventura. Christoph Teege wurde unter dem Motto „Box dich fit“ eingeflogen, um die Teilnehmer des Model Camps mit anstrengenden, schweißtreibenden Boxtraining fit für den Laufsteg zu machen. Weitere Fotos vom Training und

Christoph Teege im ModelCamp auf Fuerteventura Read More »