Vor ein paar Wochen habe ich die Box-Sensoren von der Firma ROOQ (gesprochen „Ruuuk“) bekommen. Deshalb kennzeichne ich an dieser Stelle diesen Blog-Artikel als Werbung, da ich den Namen des Produkts nenne und auch auf die Homepage der Firma verlinke. Zusammen mit einem Kunden habe ich die Box-Sensoren, die sogenannten Rooqs, getestet. Hier folgt mein […]
ROOQ – Ein Erfahrungsbericht über die Box-Sensoren Weiterlesen »
„Triffst du nicht die Pratze, gibt’s was auf die Fratze!“ Diesen Satz hat einmal ein Teilnehmer eines „Boxen statt Mimimi“-Events gesagt. Ich habe es erst akustisch nicht richtig verstanden, weil ich etwas weiter weg stand. Dann hat er den Satz wiederholt – und alle Anwesenden haben geschmunzelt, weil der Satz wie die Faust aufs Auge
„Triffst du nicht die Pratze, gibt’s was auf die Fratze“ Weiterlesen »
In diesem Blog-Artikel möchte ich eine Frage zum Boxen statt Mimimi- Event beantworten, die mir im November 2021 von einem Vertriebsleiter gestellt wurde: Die kurze Antwort: bis zu 50 Personen. Meine ausführliche Antwort mit einigen Hintergrundinformationen folgt hier im Video oder im Blog-Artikel: Warum fragt der Vertriebsleiter das Boxen statt Mimimi-Event an? Aus Gründen
Boxen statt Mimimi-Event: Für wieviele Personen ist das Event geeignet? Weiterlesen »
Letzte Woche habe ich bei Facebook folgende Erinnerung vom 17.12.2018 geteilt: „Boxen steigert nicht nur die körperliche Fitness, sondern fördert auch die mentale Stärke. Im Laufe des Seminars spürt man die eigenen mentalen und körperlichen Grenzen und lernt, diese aus eigenem Antrieb heraus zu verschieben. Das steigert enorm die Selbstmotivation, das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen.
Jahresrückblick 2021 – Boxen macht dich stark, sicher und gesund Weiterlesen »
Fit in der Weihnachtszeit. Nun gut, ich hätte mich genauso gut auf den Frühling, den Herbst oder Sommer beziehen können. Fit und leistungsfähig zu sein ist nicht unbedingt von der Jahreszeit abhängig, sondern vor allem von der inneren Einstellung. Dennoch gibt es einfach (Jahres-) Zeiten, in denen es für einige (vielleicht auch für dich) schwieriger
3 Tipps, um fit durch die Weihnachtszeit zu kommen Weiterlesen »
Am kommenden Samstag, den 27.11.2021 halte ich zusammen mit dem Pohlibri-Verlag auf dem Deutschen Schulleitungs-Kongress einen Vortrag zum Thema „Anti-Mobbing“. In dem Vortrag geht es u.A. darum, wie Schülerinnen und Schüler (SuS) durch Boxen gestärkt werden können. Für alle, die nicht am Samstag dabei sein können, gibt es hier einen Überblick über die Inhalte des
Wehr dich gegen Mobbing! Box-Maßnahmen für Schülerinnen und Schüler Weiterlesen »
Der ursprüngliche Artikel mit meinen Geschenktipps zu Weihnachten ist vom 13.12.2017. In den letzten Jahren hat sich allerdings nicht nur die Ansprache in den Blog-Artikeln vom „Sie“ zum „Du“ geändert. Ich habe die Teamevents und Seminare unter dem Namen „Boxen statt Mimimi®“-Events zusammengefasst. Und außerdem sind auch einige neue Kooperationspartner dazugekommen. Grund genug, den Artikel
Weihnachten: 8 Geschenk-Tipps für Kämpfertypen Weiterlesen »
Boxen für Frauen. Was Frauen vom Boxen lernen können. Höchstwahrscheinlich hast du gerade den letzten Satz als Frage formuliert. Damit bist du nicht alleine, denn das, was tatsächlich damit gemeint ist, kommt den meisten Menschen zuerst nicht in den Sinn. Sie vermuten eher, dass auch Frauen lernen, wie sie jemanden umhauen können. Oder Sie vermuten,
Trau dich! Boxen für Frauen Weiterlesen »
Stand heute sind es noch gut zweieinhalb Monate bis zum Jahresende. Nutze diese Zeit, um noch einmal Akzente zu setzen. Lass die Zeit nicht einfach so verstreichen, sondern nutze sie für das, was dir besonders wichtig ist. Natürlich muss man hier und da Kompromisse machen, wenn man noch andere private oder berufliche Verpflichtungen hat. Das
Motiviert in den Endspurt – jetzt noch mal Akzente setzen Weiterlesen »
In den letzten Wochen habe ich vorrangig über den Nutzen der Teamevents geschrieben. Es ging in den Artikeln darum, Lust auf Veränderung zu wecken, aus der Komfortzone hervorzutreten und das Vertrauen innerhalb des Teams zu stärken. Hier findest du die letzten Blog-Artikel in der Übersicht: Mit Teambuilding nach der Krise neue Reize setzen Freude an
7 Motivationstipps für das Fitness-Boxen Online-Training zu Hause Weiterlesen »
Und weiter geht es mit dem Thema „Vertrauen im Team stärken“. Denn im Zusammenhang mit den praktischen Boxübungen und Partnerübungen, die wir u. a. beim Teamevent anwenden, gibt es noch weitere Tipps für dein Team: Im letzten Blog-Artikel ging es darum, zu klären, was Vertrauen überhaupt ist, innerhalb des Teams in Vorleistung zu gehen und
3 Punkte, wie du das Vertrauen im Team stärken kannst Weiterlesen »
In der letzten Woche war alles dabei: Vortrag, Teamevent, Training und Anti-Mobbing-Projekt. Vor allem bei den Teamevents geht es um Vertrauen in den Anderen. Was ist überhaupt Vertrauen? Im Lexikon der Psychologie findest du folgende Definition von Vertrauen: „Vertrauen eine spezifische Beziehungsqualität zwischen einem Vertrauensgeber und einem Vertrauensobjekt (Kommunikation). Im Falle des generalisierten Vertrauens geht
Vertrauen im Team durch Boxen stärken Weiterlesen »
