Der Erfolgskreislauf: Training – Wettkampf – Reflexion
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Ruhrpotthelden vs. Allstars Lünen
Die Spiele mit den Ruhrpotthelden machen immer Spaß. Großartige Menschen, ein tolles Team und eine starke Gemeinschaft. Es ist immer eine super Stimmung vor, während und nach dem Spiel. Nur die Anlässe der Spiele sind immer traurig. Da bekomme ich eine Gänsehaut. Das berührt mich. Das läßt mich nicht kalt. Der Anlass für das Spiel
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Auspowern, auftanken und durchschlafen: Wie du Schlafprobleme durch Boxen lösen kannst
Neulich habe ich in der Zeitung von einer Statistik der DAK Krankenkasse zum Thema Schlafprobleme und Schlafstörungen erfahren. Darin steht, dass 80 % der Arbeitnehmer von Schlafproblemen betroffen sind, also hochgerechnet etwa 34 Millionen Menschen. Hier kannst du die Statistik selber nachlesen. Mögliche Ursachen für Schlafprobleme Eine davon ist, dass viele Arbeitnehmer vor dem Schlafen im
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Die T-Shirts „Boxen statt Mimimi“ sind da
Was bedeutet „Boxen statt Mimimi“? Mimimi kann sowohl als Substantiv (dann groß geschrieben und ein Neutrum) als auch als Interjektion auftreten. Als Nomen hat es die Bedeutung „weinerlich beleidigte Reaktion auf einen Witz, eine Maßnahme, einen Vorwurf oder ein Argument“ Quelle: Die Welt 27.05.2017 Mimimi bedeutet bei uns, dass jemand viel herumjammert oder sich
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Knockout self-doubt – Selbstzweifel positiv nutzen
Selbstzweifel werden überwiegend negativ gesehen. Das weiß ich auch aus eigener Erfahrung. Früher habe ich immer zu mir gesagt: „Ich bin nicht gut genug.“ Oder: „Bevor ich das kann, muss ich das noch lernen (oder wissen).“ Auch heute plage ich mich immer wieder mit Selbstzweifeln herum und ich weiß, dass ich damit nicht alleine bin.
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Teambuilding für die Arbeit – Boxevents für Unternehmen
Beim Teambuilding geht es im zweiten Teil um das Thema Zielerreichung. Ziele setzen und Ziele erreichen; das klingt immer so wunderbar einfach: die richtigen Strategien anwenden, den inneren Schweinehund überwinden und positiv denken. Ganz so einfach ist es dann in der Praxis dann nicht. Meine Erfahrung ist eine andere. Es bedarf einer guten Vorbereitung, einer
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Konzentration steigern – Boxend durch die digitalen Zeiten
Konzentration ist die Fähigkeit, seine Aufmerksamkeit für eine gewisse Zeit auf eine bestimmte Tätigkeit zu richten. Diese Konzentrationsfähigkeit ist endlich und wird durch unser Bewegungs-, Ernährungs- und Schlafverhalten – also unseren Lebensstil – maßgeblich beeinflusst. Fest steht: Es ist nicht möglich, acht bis zehn Stunden am Stück konzentriert zu arbeiten. Zum einen setzt uns die
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Ambidextrie – Was Unternehmen vom Boxsport lernen können
Ambidextrie bedeutet: „Beidhändigkeit. Mehrere Ziele gleichzeitig verfolgen. Für Stabilität und Innovation zu sorgen.“ Das ist wie beim Boxen. Beim Boxen ist Ambidextrie völlig normal Beim Boxen ist es ganz ähnlich, weil du auch mehrere Ziele gleichzeitig im Blick haben musst. Du wirst beim Boxen nur erfolgreich sein, wenn diese Faktoren gut ineinander greifen und als
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Das Leben ist manchmal ein Kampf
Die Schläge, die das Leben austeilt, sind keine Geraden oder Haken zum Kopf oder Körper. Diese Schläge kommen in Form von Krisen, Problemen, Fehlern, Selbstzweifeln und Rückschlägen. Die Besonderheit daran ist, dass wir wissen nicht, wann und mit welcher Intensität sie auf uns einwirken. Sicher ist nur eins: Diese Schläge wird es geben! Im
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Den „War for Talents“ gewinnen – durch Boxen zu neuen Impulsen
„War for Talents“ – erst neulich hatte ich ein Gespräch mit einigen Führungskräften zum Thema. In dem Gespräch habe ich geäußert, dass die Gewinnung von Talenten und geeigneten Mitarbeitern für mich den gleichen Stellenwert hat wie Neukundengewinnung und Bestandskunde langfristig zu begeistern. Das ist Marketing und Vertrieb und beides kann vom Boxen profitieren. Wie
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Stress verstehen, Lösungen entwickeln, souverän agieren
Stress verstehen ist für jeden wichtig. Egal, ob Schüler oder Vorstand, Mann oder Frau, jung oder alt – jeder kennt Stress aus eigener Erfahrung. Jeder hat ihn und seine ganz eigene Methode, mit Stress umzugehen. Dabei ist es gar nicht so entscheidend, welche Methode man auswählt. Das Wichtigste ist, etwas dagegen zu unternehmen. Eine permanente
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Gastartikel: Von den Besten lernen schafft Vorteile
Das Internet und speziell die Foren für Unternehmenskultur und ähnliche Bereiche sind voll von Best Practice Ratgebern, die in mehr oder minder qualifizierter Form die guten Erfahrungen vieler Unternehmen und Unternehmer in die Welt tragen. Manche dieser Ratgeber sind wertvoll, andere vielleicht weniger und manche mögen den Titel Ratgeber auch gar nicht verdienen. Was allen
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