„Aber bitte nicht hauen!“ – Auch wenn der Satz eher ironisch gemeint war, zeigt er, dass in den Köpfen von einigen Fach- und Führungskräften beim Thema Boxen immer noch Vorurteile und Klischees spuken. Was war passiert? Während einer Unterhaltung mit einer Führungskraft, bei der es um das Boxen statt Mimimi®-Event ging, waren mein Gesprächspartner und […]
Wie du souverän mit Konflikten im Team umgehen kannst Weiterlesen »
In den Gesprächen mit Kunden und Interessenten aus den Unternehmen wird mir jedes Mal erneut bewusst, dass der Zusammenhalt und das soziale Miteinander im Team immer wichtiger wird. In den letzten zwei Jahren war Corona das beherrschende Thema. Die Mitarbeitenden sind ins Home-Office „geschickt“ worden – ob sie wollten oder nicht. Das war für die
Wie du im Team den Zusammenhalt stärken kannst Weiterlesen »
Am 13.7.2022 veranstalte ich zusammen mit meinem Kooperationspartner Leibniz Kolleg Hannover das exklusive Boxen statt Mimimi® After-Work-Event. Heute möchte ich auf Basis meiner Erfahrung aus vielen anderen Boxen statt Mimimi-Events einige häufig gestellte Fragen beantworten. Frage 1: Was ziehe ich an? Muss ich oberkörperfrei rumlaufen? Diese Frage gehört zu den außergewöhnlichsten Fragen, die mir in
7 Fragen zum Boxen statt Mimimi® After-Work-Event Weiterlesen »
Bei den Boxen statt Mimimi-Events erfahre ich häufiger von Problemen (oder Herausforderungen) im Team. Nachstehend einige Schwierigkeiten, die immer mal wieder genannt werden: unklare Ziele mangelnde Zielbindung unklare Rollen fehlende Motivation fehlende Leistungsbereitschaft Konflikte (die im schlimmsten Fall zu Mobbing führen könne) Natürlich lassen sich die Probleme beim Boxen statt Mimimi– Event nicht sofort lösen.
Teamleistung steigern: Weniger Mimimi, mehr machen Weiterlesen »
Mehr Energie durch Boxen. Hast du das Gefühl, nicht wirklich fit zu sein, fühlst dich schlapp, unmotiviert und ohne Antrieb? Dann bleibe beim Boxen dran – oder fange jetzt damit an! In der Form, in der wir das Boxen bei den „Boxen statt Mimimi®“-Events oder im Einzelcoaching ausüben, ist die Verletzungsgefahr gleich null. Nachstehend erläutere
Mehr Energie durch Boxen Weiterlesen »
Im Vorfeld der Hannover Messe gab es für die VDI Nachrichten ein Interview zum Thema „Business trifft Boxen – Wie Sie im Alltag vom Boxen lernen können“. Im Alltag vom Boxen lernen? Was kann denn das wohl sein? Jemanden umhauen? Nein! In Ihrem Leben müssen Sie keine echten Wettkämpfe austragen. Und es gibt auch keine
Presseartikel: Boxen für die Karriere – Wie Kampfsport uns helfen soll Weiterlesen »
Im April hatte ich wieder einige „Boxen statt Mimimi“-Events für Unternehmen und Teams. In der Einleitung und Begrüßung sage ich unter anderem immer, dass das Schlagen nur im Boxring erlaubt ist. Darüber habe ich bereits einen Blog-Artikel geschrieben, den ich hier (Blog-Artikel: Schlagen ist nur im Boxring erlaubt) verlinke. Des Weiteren sage ich auch,
Konflikte im Team mit Worten lösen Weiterlesen »
„Welche Räumlichkeit brauchen wir für das Boxen statt Mimimi-Event?“ Diese Frage wurde mir vor Kurzem von jemandem gestellt; nennen wir diese Person Frau Meier. Sie ist im Unternehmen für die Fort- und Weiterbildung zuständig und hat das Boxen statt Mimimi®-Event für die Mitarbeitenden angefragt. „Wir brauchen nur eine ebene Fläche. Wir können je nach Witterung
Welche Räumlichkeit brauchen wir für das Boxen statt Mimimi-Event? Weiterlesen »
Im letzten Blog-Artikel ging es um das Thema Burn-out; genauer gesagt um Burn-out-Prävention und darum, einen gesundheitlichen K.o. zu vermeiden. Ein wichtiges Thema, wie ich finde. Allerdings lässt sich die dahinterliegende Motivation auch aus einer anderen Perspektive betrachten. Es gibt viele Menschen, denen es vordergründig gar nicht darum geht, irgendetwas zu vermeiden. Sie wollen
Fitte Teams – Fitte Unternehmen Weiterlesen »
Anlass für diesen Blog-Artikel war ein Gespräch, das ich vor einigen Wochen mit einem Lehrer während des Anti-Mobbing-Projekts geführt habe. Dabei ging es unter anderem auch um die Gefahren eines Burn-outs. Im Gespräch habe ich drei Punkte genannt, warum Boxen als Burn-out-Prävention geeignet ist. Das gilt selbstverständlich nicht nur für Lehrer, sondern auch für Fach-
3 Punkte, warum Boxen die ideale Burn-out-Prävention ist Weiterlesen »
Im letzten Blog-Artikel ging es darum, wie du deine Konzentration durch Boxen verbessern kannst. Das Thema Konzentration wurde allerdings damals allgemeiner betrachtet wurde. Im heutigen Artikel wird es etwas spezieller. Ich möchte dir heute eine Konzentrationsübung für die Arbeit vorstellen. Die kannst du jederzeit in deinen Arbeitsalltag integrieren; egal, ob du an einem festen Arbeitsplatz,
Eine Konzentrationsübung für die Arbeit Weiterlesen »
Probleme bei der Konzentration im Alltag können nicht nur als störend erlebt werden, sondern schwerwiegende Folgen wie etwa Verkehrsunfälle haben. Das ist zwar ein sehr extremes Beispiel. Fest steht, dass im Alltag Konzentrationsprobleme immer wieder zu Fehlern führen, die unangenehm sind oder die ein Nacharbeiten erfordern. Das kostet wiederum unnötig Zeit und strapaziert die Nerven.
Wie du deine Konzentration durch Boxen verbessern kannst Weiterlesen »
