Jahresrückblick 2021 – Boxen macht dich stark, sicher und gesund

Letzte Woche habe ich bei Facebook folgende Erinnerung vom 17.12.2018 geteilt:

„Boxen steigert nicht nur die körperliche Fitness, sondern fördert auch die mentale Stärke. Im Laufe des Seminars spürt man die eigenen mentalen und körperlichen Grenzen und lernt, diese aus eigenem Antrieb heraus zu verschieben. Das steigert enorm die Selbstmotivation, das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen. Es überträgt sich auch auf andere Lebensbereiche, wodurch die Seminarteilnehmer im Alltag leichter „nein“ sagen können, sich angemessen durchsetzen, die Initiative leichter ergreifen und trotz hoher Arbeitsbelastung und Termindichte gesund bleiben.“

Die Aussagen im Facebook-Post stimmen auch heute noch. In den letzten Jahren, Monaten und Wochen ist dann noch der soziale Aspekt dazu gekommen. Wichtig ist auch – und da wiederhole ich mich gerne: Du kannst im Alltag vom Boxen profitieren ohne dass du einen Wettkampf bestreiten musst.

Hier findest du als Jahresrückblick die chronologische Auflistung aller in 2021 erschienenen Blog-Artikel.

Jahresrückblick: Liste aller in 2021 erschienenen Blog-Artikel

1. Hast du gute Vorsätze im neuen Jahr?
2. Fitness-Boxen Online-Training: 5 häufig gestellte Fragen
3. Presseartikel: Fitness-Boxen Online-Training
4. Fitness-Boxen Online-Training ist der HIIT
5. Corona und die Kinder – Zwei Angebote für gestresste Kinder
6. Körper definieren – Wie du das Meiste aus dem Fitness-Boxen Online-Training rausholst
7. Video: Fitness-Boxen Online-Training
8. Soll ich mich vor dem Fitness-Boxen dehnen oder danach oder gar nicht
9. Fitness-Boxen Training: 7 Trainingsparameter für mehr Motivation und Abwechslung
10. Wie du durch Boxen pro Tag eine Stunde mehr Zeit gewinnst
11. 7 Tipps für dein erfolgreiches Fitness-Boxen Online-Training
12. Podcast-Interview: Business trifft Boxen
13. Boxen statt Mimimi-Mai: 3 Tipps gegen Jammern
14. Video: Fitness-Boxen Work-out: Christ Himmelfahrt Special-Training
15. Video: Fitness-Boxen Inspiration
16. Häufige Fragen zu Körperfett und Bauchmuskeln
17. Video: Fitness-Boxen für zuhause
18. Teamgeist stärken mit Boxevents (keine Verletzungsgefahr)
19. Video: Fitness-Boxen Ganzkörpertraining
20. Video: Fitness-Boxen Übungen
21. Boxen ist so gar nicht meins“, sagte die Managerin
22. Video: Von Null zum ersten Klimmzug
23. Mit Teambuilding nach der Krise neue Reize setzen
24. Teamevents mit Boxen: Freude an der Veränderung entfachen
25. Frage zum Teamevent: Wie kann Boxen das Wir-Gefühl stärken
26. Boxen macht dich stark, auch im Kopf
27. Vertrauen im Team durch Boxen stärken
28. 3 Punkte, wie du das Vertrauen im Team stärken kannst
29. 7 Motivationstipps für das Fitness-Boxen Online-Training
30. Motiviert in den Endspurt – jetzt noch mal Akzente setzen
31. Trau dich! Boxen für Frauen
32. Weihnachten: 8 Geschenke-Tipps für Kämpfertypen
33. Wehr dich gegen Mobbing: Box-Maßnahmen für Schülerinnen und Schüler
34. 3 Tipps, um fit durch die Weihnachtszeit zu kommen

Wie sieht dein Jahresrückblick aus?

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Welche Themen interessieren dich?

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Freu mich von dir zu hören und wünsche dir ein frohes Weihnachtsfest sowie alles Gute für das kommende Jahr.

Beste Grüße

Christoph

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Foto im Artikel „Jahresrückblick“: ©privat