Es geht um Trainingsschmerz. Sport darf und muss auch ein bisschen wehtun, damit du Fortschritte erzielst und der Körper die gewünschten Anpassungsvorgänge durchlaufen kann. Beim Training bewegen wir uns auf einem schmalen Grat zwischen „eigene Grenze verschieben“ und „sich verletzen“. Grenzen zu verschieben und sich zu steigern ist erwünscht, Verletzungen jedoch gilt es unbedingt zu […]
Trainingsschmerz: Ich bin K.o., aber glücklich Weiterlesen »
Vor ein paar Wochen habe ich auf Instagram eine Umfrage gemacht, ob Interesse daran besteht, Empfehlungen für Hörbücher von mir zu bekommen. 76 % aller Teilnehmer haben mit „ja“ gestimmt. Gesagt, getan. Hier kommen 12 Hörbücher-Tipps, die du zum Sport (bei weniger intensiven Einheiten), im Alltag oder auf Reisen hören kannst. Hörbücher hören – Zunächst noch
12 Hörbücher Tipps und warum sich das Anhören lohnt Weiterlesen »
Umsatz steigern mit Köpfchen, statt mit harten Bandagen. Veranstaltung vom Bundesverband der Vertriebsmanager. Wann: 27.8.2020 in Hannover
Boxevent für Mitarbeiter im Vertrieb Weiterlesen »
„Boah, geht es mir schlecht.“ Es ist Sonntagmorgen irgendwann im Jahr 2009. Der Wecker klingelt. Obwohl ich noch sehr müde bin, stehe ich trotzdem auf. Ich habe das Gefühl, mein Kopf zerspringt gleich. Mein Trainingsplan sieht vor, dass ich heute laufen soll. Okay, Klamotten an und los geht’s! Aber von Leichtigkeit beim Laufen keine Spur.
Alkohol und Sport: Ein temporärer Kompromiss Weiterlesen »
Wahrscheinlich hast du dich beim Lesen des Titels zu diesem Blogartikel gerade gefragt, ob das richtig sein kann. Sommerfigur 2021? Oh ja, ich meine es tatsächlich so, wie es dort steht, habe mich nicht verschrieben. Wenn auch der Sommer hinsichtlich des Wetters noch auf sich warten lässt, so gelangen viele vielleicht (wieder) zur bitteren Erkenntnis:
Sommerfigur 2021 Weiterlesen »
Christoph Teege, Boxcoach aus Ottbergen bei Hildesheim, hat seine Zusammenarbeit mit der Jochen Schweizer mydays Group vertieft. Ab sofort können seine Veranstaltungen „Boxevent Team“ und „Box-Coaching Team“ auch über die Plattformen www.mydays.de und www.jochen-schweizer.de angefragt und gebucht werden. Die Events können ganzjährig in Deutschland, Österreich und der Schweiz wie auch weltweit durchgeführt werden. Boxevent Teams
Boxcoach Christoph Teege neuer Kooperationspartner der Jochen Schweizer Mydays-Group Weiterlesen »
Im letzten Blog-Artikel habe ich dir verschiedene Redewendungen aus dem Boxen nähergebracht und deren Bedeutung für deinen Alltag vorgestellt. Diese Liste ist ziemlich umfangreich geworden. Das liegt daran, dass ich diese Begriffe schon über mehrere Jahre gesammelt und vereinzelt bereits in Blog-Artikeln, Vorträgen, im Coaching und bei Boxevents verwendet habe. Aus der Zusammenarbeit mit meinen
Boxen und Alltag: Mit der Box-Metapher Ziele besser erreichen Weiterlesen »
Training, Sparring, Rückschläge, Durchboxen, Akzente setzen, Boxen statt Mimimi, „Du bist nicht du, wenn du unterboxt bist“,..
Boxen und Alltag: 25 Box-Redewendungen und ihre Bedeutung für deinen Alltag Weiterlesen »
„Stark finishen“ ist mein Mantra, das ich während meiner Ironman-Zeit entwickelt habe. Ein Mantra ist ein Satz oder ein Wort, das man sich in Gedanken immer wieder vorsagt. Es gibt mehrere Gründe dies zu tun. Mir hat es letztendlich geholfen, meine Nervosität in den Griff zu bekommen, mich 2 Jahre lang für den Ironman zu
Einstellung: Stark finishen Weiterlesen »
„Ich kann mich nicht aufraffen!“ Oh ja, das habe ich schon öfter von einigen meiner Kunden gehört. Das ist auch nicht weiter schlimm. Ganz im Gegenteil. Es ist völlig normal, dass die Motivation auf dem Weg zum Ziel ab und an nachlässt. Problematisch wird es nur, wenn diese Antriebslosigkeit zum Dauerzustand wird. Dann ist es
9 Tipps, wie du dich aufraffen kannst Weiterlesen »
Presseartikel auf Fitbook. de: Warum Boxen der ideale Stresskiller ist. Hier geht es zum Link https://www.fitbook.de/fitness/warum-boxen-der-ideale-stress-killer-ist Foto: ©privat
Warum Boxen der ideale Stress-Killer ist (Presse-Artikel) Weiterlesen »
Krise als Chance? Ich kann das nicht mehr hören.
Krisen-Sparring: Jetzt erst recht! Weiterlesen »
