Dranbleiben mit dem Erfolgsjournal / Trainingstagebuch
Dranbleiben dem Erfolgsjournal / Trainingstagebuch
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Zu Hause arbeiten und trainieren
Zu Hause arbeiten und trainieren – so klappt es!
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3 Tipps zum Anfangen, Dranbleiben und Durchboxen
Der größte Gegner sitzt in unserem Kopf. Überwinde Unlust-Gefühle.
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Im Training dranbleiben. Meine Ziele, mein Mimimi und ich
Jammern macht Spaß, bringt uns aber nicht weiter.
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Ablenkungen reduzieren, Konzentration steigern
Fokus! Konzentriert arbeiten und Ziele erreichen.
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Was tun, wenn unterwegs die Motivation nachlässt?
Sich selbst zu motivieren ist eine Fähigkeit, die du lernen kannst.
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Wie du dein Ziel im Auge behältst
Anfangen. Dranbleiben. Durchboxen.
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Box dich fit (6/6) – Regeneration
Wer hart trainiert, braucht regelmäßige Regeneration.
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Box dich fit (5/6) – Straffe Arme und starke Beine: 3 häufige Fehler, 3 effektive Übungen.
Heute kommt für euch der vorletzte Artikel aus der Reihe „Box dich fit“. Das Thema lautet: straffe Arme und starke Beine. Dazu beschreibe ich die drei häufigsten Fehler und stelle dir drei Übungen vor, die du zu Hause, unterwegs oder wo auch immer du bist, trainieren kannst. Wenn du dir dann nicht selbst im Weg
Box dich fit (4/6) – 3 Tipps für einen flachen Bauch
Wie bekomme ich einen flachen Bauch? Das ist ist Thema des heutigen Artikels. Übrigens, dieser Artikel gehört zu der Serie „Box dich fit“. Die Artikelserie endet am 25. Dezember 2019. Am 8. Januar 2020 geht es dann mit neuen Themen weiter. Heute geht es um das Thema „Flacher Bauch“. Dabei möchte ich unter anderem auf
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Box dich fit (3/6) – Fighter Fitness Trainingsplan für Berufstätige
Der Fighter Fitness Trainingsplan ist ein Blog-Artikel aus der Kategorie „Box dich fit“. Den ersten Artikel aus dieser Kategorie kannst du hier nachlesen. Den zweiten Artikel findest du hier. Heute geht es um das Training an sich und den Fighter Fitness Trainingsplan, den ich dir in diesem Blogartikel vorstellen möchte. Vorteil: Du kannst zeitlich und
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