In diesem Blog-Artikel möchte ich auf fünf häufig gestellte Fragen zum Fitness-Boxen Online-Training eingehen. Wenn du noch eine weitere Frage hast, dann schreib sie gerne in die Kommentare oder nimm direkt Kontakt mit mir auf. Frage 1: Ich kenne mich mit Zoom nicht aus? Ist das kompliziert und was brauche ich dafür? Um beim öffentlichen […]
Fitness-Boxen Online-Training: 5 häufig gestellte Fragen Weiterlesen »
„Hast du gute Vorsätze für das neue Jahr?“ fragte mich kurz vor Weihnachten ein Geschäftspartner. „Ne. Davon halte ich nicht viel. Timing und der Zeitpunkt sind wichtig, keine Frage. Aber es muss nicht der 1.1. sein. Habe eine übergeordnete Vision, nämlich so viele Menschen wie möglich durch Boxen stärken. Die gibt die Richtung vor und
Hast du gute Vorsätze für das neue Jahr?“ Weiterlesen »
Weihnachten ist ja häufig die Zeit, in der viele Menschen das Jahr Revue passieren lassen Hast du schon mal von einem Kollegen gehört, der sagt: „Boah, was bin ich dieses Jahr geil geführt worden“ Wohl eher nicht. Und ich kenne auch niemanden, der so etwas sagen würde. Und auch nicht: „Ich muss mal meine Selbstführung
„Boah, was bin ich dieses Jahr geil geführt worden.“ Weiterlesen »
In der Ausgabe vom 1. Dezember 2020 hat die Hildesheimer Allgemeine Zeitung über das virtuelle Boxevent und das Fitness-Boxen Online-Training von Christoph Teege berichtet.
Bericht in der HAZ: Hartes Training im Keller Weiterlesen »
Etwas Neues anfangen. Ein paar Beispiele: Vielleicht hast du den Job gewechselt, im Job eine neue Tätigkeit gelernt oder eine Abteilung kennen gelernt. Oder vielleicht hast du vor einigen Jahren die Sportart gewechselt oder erstmals mit dem Sport angefangen. Oder im privaten Bereich eine Beziehung beendet und eine neue begonnen. Worauf ich hinaus will: Mit
Anfangen. Dranbleiben. Durchboxen: „Fang erstmal an…den Rest machen wir unterwegs“ Weiterlesen »
In der Ausgabe vom 21. / 22. November 2020 hat der „Kehrwieder am Sonntag“ über das virtuelle Boxevent und Christoph Teege berichtet. Das virtuelle Boxevent für Unternehmen und Teams. Stärken Sie Motivation, Zusammenarbeit und Teamgeist in Corona-Zeiten. Firmen und Unternehmen nutzen das virtuelle Boxevent als Teamevent, Vertriebstraining oder auch als Führungskräfte-Meeting. Weitere Informationen zu dem
Das virtuelle Boxevent – Power und Emotion aus dem Home-Gym / Presseartikel Weiterlesen »
„Mir tut alles weh. Ich kann mich kaum bewegen. Ich kann heute nicht zum Training kommen.“ Am anderen Ende der Leitung kurzes Schweigen. Dann sagte der Trainer: „Ok. Verstehe. Was genau tut denn alles weh?“ „Naja, alles… Vor allem de Arme, Brust, Schulter, Rücken,… und der Bauch.“ „Ok, gut … Verstehe… Und was ist mit
Einstellung ändern – „Sind die Arme im Ar…, werden die Beine trainiert“ Weiterlesen »
Akzente setzen – eine Redewendung aus dem Boxen. Auf der einen Seite ist Ehrgeiz und Biss erforderlich, um ein Ziel zu erreichen. Du brauchst eine gewisse Leidenschaft und die innere Leistungsbereitschaft, um überhaupt etwas zu starten und dranzubleiben. Auf der anderen kann übermäßiger oder ungünstig kanalisierter Ehrgeiz in Verbissenheit führen, die dann wiederum dazu führt,
Akzente setzen! Mit positivem Biss zum Ziel Weiterlesen »
Durch Corona sind (zwangsläufig) viele Menschen auf die Idee gekommen, sich ein eigenes Home-Gym zuzulegen. Die Vorteile liegen auf der Hand: Du sparst Zeit, du bist flexibel und die Geräte sind nicht besetzt. Nachteil: Nicht jeder kann oder will zu Hause trainieren. Voraussetzungen für das Home-Gym Mein eigenes Home-Gym habe ich seit 2013 und das
Fit bleiben in Corona- Zeiten: Ein Home-Gym für unter 100 Euro Weiterlesen »
Trainingsfehler kennen und vermeiden. „Aus Fehlern lernt man“, sagt der Volksmund. Noch besser ist es, von den Erfahrungen und Erkenntnissen anderer zu lernen, um diese Fehler nicht selbst machen zu müssen. Deshalb handelt der heutige Blog-Artikel von Trainingsfehlern und der Frage, wie sie sich vermeiden lassen. Über Fehler bei der Arbeit habe ich bereits geschrieben.
5 häufige Trainingsfehler und wie du sie vermeiden kannst Weiterlesen »
„Nein sagen“ zu können halte ich für eine sehr wichtige Fähigkeit. Damit meine ich nicht nur das „Nein sagen“ im Umgang mit anderen Menschen, sondern auch im Umgang mit sich selbst. Im ersten Fall spricht man auch von Selbstbehauptung, im zweiten Fall gerne von Disziplin. In beiden Fällen geht es darum, sich nicht so leicht
Im August habe ich schon einmal zum Thema Hörbuch geschrieben und dir 12 Empfehlungen für Hörbücher gegeben. Im Wesentlichen kannst du ein Hörbuch bzw. Buch generell zur Unterhaltung, zum Lernen und / oder als Motivation / Inspiration hören bzw. lesen. Hier oute ich mich heute als Bücherwurm. Obwohl ich gerne Hörbücher höre, lese ich auch
3 praktische Möglichkeiten, ein Hörbuch im Alltag zu hören Weiterlesen »
