Workshop: Box-Coaching mit Christoph Teege

Presseartikel / / /

In diesem Workshop lernen Sie das Box-Coaching kennen. Sie werden langsam an das Boxen herangeführt und erleben dann, wie Sie im Alltag vom Box-Coaching profitieren. Es werden Wissen und Erfahrungen vermittelt, Erkenntnisse gefördert und die persönliche Entwicklung im beruflichen und privaten Kontext unterstützt. Theoretische Inhalte wechseln sich mit praktischen Boxeinheiten ab. Das Boxen dient als […]

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Selbstmotivation durch Boxen stärken

Selbstmotivation steigern / / / , , ,

Selbstmotivation lernst du nicht durch hohle Phrasen wie z.B. „Du musst nur an dich glauben, dann kannst du alles schaffen“oder „Du musst nur lange genug dranbleiben, dann wirst du zum Gewinner“. Inhaltlich mögen diese Sätze die richtige Tendenz haben, aber der Punkt ist einfach der: Wir können nicht alles schaffen, egal wie stark wir zu

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Teamgeist trainieren: Die Besten nach unten

Zusammenhalt und Teamgeist stärken / / / ,

Teamgeist trainieren. Ein wichtiger Satz dazu lautet: Die Besten nach unten. Er besagt, dass die erfahrensten und besten Trainer unten an der Basis arbeiten sollten – idealerweise mit Kinder und Jugendlichen. Das hat zwei Gründe: Bereits im Kindesalter können Talente entdeckt und entsprechend gefördert und gefordert werden. Je mehr Zeit für die Entwicklung eines Talents

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Was bringt Ihnen das Boxen – hier sind 33 Vorteile

Boxen - Vorurteile & Klischees / / / , , , , ,

Meine eigenen, positiven Erfahrungen mit dem Boxsport, gepaart mit dem Wissen über Persönlichkeitsbildung, haben mich dazu bewogen, parallel zum klassischen Boxtraining auch Seminare und Coaching mit Elementen des Boxsports zu entwickeln. Das Ziel ist es, eine Kultur zu fördern, die Menschen und Unternehmen stark, sicher und gesund macht. Im Coaching ist das Boxen ist dabei „nur“

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Box-Power-Energy Week auf Fuerteventura

Fitter werden / /

In der Box-Power-Energy Week genießen Sie alle Vorteile eines intensiven Boxtrainings (Kraft- und Koordinationsübungen, Technikübungen, Schattenboxen, Partnerübungen und Entspannungsübungen) ohne die Risiken eines Kampfes mit einem echten Gegner. Vorteile Sie bauen Stress ab, werden gelassener, trainieren Kraft und Ausdauer ebenso wie Beweglichkeit, Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit, Die Box-Power-Energy Week ist für beide Geschlechter, jedes Fitnesslevel und

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Weniger Ziele, weniger Stress

Selbstmotivation steigern / / / , , , ,

Über das Thema „Ziele erreichen“ wurde nahezu alles gesagt. Jede Wette, dass Sie auf den Webseiten all jener Menschen, die im weitesten Sinne etwas mit Weiterbildung zu tun haben, zu dieser Thematik etwas finden werden. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die meisten dieser Methoden zum Erreichen von Zielen in der Praxis nicht funktionieren. Ein

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Health bells – Gesundheit rockt!

Fitter werden / / / , ,

Gesundheit rockt! Die Verbalakrobaten und Wortwitzexperten unter Ihnen haben es natürlich erkannt. Die Überschrift ist angelehnt an den Klassiker „Hells Bells“ von AC/DC. Das ist Musik, die motiviert. Das ist Musik, die schlechte Laune in gute Laune verwandelt (zumindest bei mir), die Emotionen hervorruft – und die bewegt. Und genau darum geht es: Bewegung für

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Boxen ist nicht gleich Boxen

Boxen - Vorurteile & Klischees / / / , , ,

Boxen ist nicht gleich Boxen. Im Fernsehen bekommt man eben nur die Wettkämpfe zu sehen. Und die sind manchmal sehr blutig und mitunter auch brutal. Und solche Bilder prägen dann unsere Wahrnehmung, wenn wir „Boxen“ hören und darüber sprechen. In diesem Artikel möchte ich ihr Bild ein wenig ergänzen (und auch etwas gerade rücken) und

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Boxevent bei Borussia Mönchengladbach

Selbstmotivation steigern / / /

Für einen Tag war Christoph Teege der Cheftrainer der U14 Mannschaft von Borussia Mönchengladbach. Das Thema hieß: „Fussball trifft Boxen – durch Boxen, Erleben und Nachdenken zu neuen Impulsen“. Es ging um Mut, Selbstvertrauen, Respekt, Fairplay und Teamgeist. Es gab zu Anfang einen Vortrag von Christoph Teege. Anschließend wurde die erste Boxeinheit auf dem Fohlen-Campus

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Mein Körper, meine Ausreden und ich

Fitter werden / / / , ,

Der Trainingserfolg stellt sich nur ohne Ausreden ein. Der Sommer steht vor der Tür und die Überschriften in den Zeitschriften der Fitness-, Gesundheits- und Lifestyle-Branche überschlagen sich: „In nur 10 Wochen zur Strand-Figur“ „In 8 Wochen schön, schlank und sexy“ „In 4 Wochen zum Sixpack“ Oder wie wäre es damit: „In 3 Tagen mehr Muskeln

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Mythos Idealer Tag

Resilienz fördern / / / , , , ,

Wie sieht ihr Tag aus? Wie könnte ein idealer Tag aussehen? Wie könnte ihr idealer Tag aussehen? Beim Selbstmanagement geht es häufig darum, sich einmal Gedanken zu machen, wie in der persönlichen Vorstellung ein idealer Tag aussehen könnte. Ausgehend von diesem inneren Bild geht es im nächsten Schritt darum, konkrete Ziele abzuleiten. Das ist eine

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Notizen aus der Praxis – Interview mit Change Experte Ilja Grzeskowitz

Presseartikel / / / ,

Diese Woche gibt es ein Interview, dass ich vor kurzem mit dem Keynote Speaker, Bestsellerautor und Change Experten Ilja Grzeskowitz (gesprochen GRESCH –KO –WITZ) geführt habe. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Interview. Los geht´s: „Let´s talk about Change“. Ilja, Dein Thema ist Veränderung. Dazu hast du mittlerweile 8 Bücher geschrieben, hältst Vorträge auf der

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