Akzente setzen – eine Redewendung aus dem Boxen. Auf der einen Seite ist Ehrgeiz und Biss erforderlich, um ein Ziel zu erreichen. Du brauchst eine gewisse Leidenschaft und die innere Leistungsbereitschaft, um überhaupt etwas zu starten und dranzubleiben. Auf der anderen kann übermäßiger oder ungünstig kanalisierter Ehrgeiz in Verbissenheit führen, die dann wiederum dazu führt, […]
Akzente setzen! Mit positivem Biss zum Ziel Read More »
„Nein sagen“ zu können halte ich für eine sehr wichtige Fähigkeit. Damit meine ich nicht nur das „Nein sagen“ im Umgang mit anderen Menschen, sondern auch im Umgang mit sich selbst. Im ersten Fall spricht man auch von Selbstbehauptung, im zweiten Fall gerne von Disziplin. In beiden Fällen geht es darum, sich nicht so leicht
Es geht um Trainingsschmerz. Sport darf und muss auch ein bisschen wehtun, damit du Fortschritte erzielst und der Körper die gewünschten Anpassungsvorgänge durchlaufen kann. Beim Training bewegen wir uns auf einem schmalen Grat zwischen „eigene Grenze verschieben“ und „sich verletzen“. Grenzen zu verschieben und sich zu steigern ist erwünscht, Verletzungen jedoch gilt es unbedingt zu
Trainingsschmerz: Ich bin K.o., aber glücklich Read More »
Im letzten Blog-Artikel habe ich dir verschiedene Redewendungen aus dem Boxen nähergebracht und deren Bedeutung für deinen Alltag vorgestellt. Diese Liste ist ziemlich umfangreich geworden. Das liegt daran, dass ich diese Begriffe schon über mehrere Jahre gesammelt und vereinzelt bereits in Blog-Artikeln, Vorträgen, im Coaching und bei Boxevents verwendet habe. Aus der Zusammenarbeit mit meinen
Boxen und Alltag: Mit der Box-Metapher Ziele besser erreichen Read More »
Fokus! Konzentriert arbeiten und Ziele erreichen.
Ablenkungen reduzieren, Konzentration steigern Read More »
Sich selbst zu motivieren ist eine Fähigkeit, die du lernen kannst.
Was tun, wenn unterwegs die Motivation nachlässt? Read More »
Eigeninitiative kommt aus dem Lateinischen und bedeutet ‚Anfang\‘. Sie ist der erste Schritt zu einer Handlung, der Anstoß für eine Veränderung oder Entwicklung. Und vor allem der erste Schritt, der eine Aktivität oder Handlung einleitet, kostet viele Menschen eine riesengroße Überwindung. Viele befinden sich in einer gefühlten Schock-Starre: Sie haben Angst vor Ablehnung, Angst vor
„Wenn du etwas willst, musst du es dir holen“ Read More »
Schlagen ist nur im Boxring erlaubt – diesen Satz lasse ich in meinen Vorträgen und während meiner Boxevents immer sehr früh fallen. Wenn zwei Boxer in den Ring steigen, geschieht das auf freiwilliger Basis, weil es sich um einen sportlichen Wettkampf handelt. Dort ist Schlagen ok – außerhalb des Rings ist Schlagen nicht bzw. nur
Schlagen ist nur im Boxring erlaubt! Read More »
Ambidextrie bedeutet: „Beidhändigkeit. Mehrere Ziele gleichzeitig verfolgen. Für Stabilität und Innovation zu sorgen.“ Das ist wie beim Boxen. Beim Boxen ist Ambidextrie völlig normal Beim Boxen ist es ganz ähnlich, weil du auch mehrere Ziele gleichzeitig im Blick haben musst. Du wirst beim Boxen nur erfolgreich sein, wenn diese Faktoren gut ineinander greifen und als
Ambidextrie – Was Unternehmen vom Boxsport lernen können Read More »
Im letzten Artikel habe ich die ersten 5 Tipps vorgestellt, wie du deine Resilienz stärken kann. Hier kommen die Tipps 6 bis 10. Die ersten 5 Tipps kannst du hier nachlesen. Resilienz-Tipps 6 bis 10 Tipp #6: Kämpfe mit weichen Bandagen® Mit weichen Bandagen® ist Buchtitel und Erfolgsstrategie zugleich. Und dahinter wiederum steckt eine
Resilienz – 10 Tipps, wie du deine Nehmerqualitäten entwickeln kannst (2) Read More »
