Fitness-Boxen

Presseartikel: Fitness-Boxen Online-Training

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Danke an die Hildesheimer Allgemeine Zeitung und an die Kooperationspartner, die das Fitness-Boxen Online-Training unterstützen.   Was wird beim Fitness-Boxen Online-Training gemacht? Fitness-Boxen ist ein Ganzkörpertraining. Eine gut trainierte Muskulatur der Arme, Schultern, Brust, des Bauches und des Rückens führt zu einem harten Schlag. Kraftvolle, schnelle Beine sorgen für die Beweglichkeit und Leichtfüßigkeit. Und die […]

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Fitness-Boxen Online-Training: 5 häufig gestellte Fragen

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In diesem Blog-Artikel möchte ich auf fünf häufig gestellte Fragen zum Fitness-Boxen Online-Training eingehen. Wenn du noch eine weitere Frage hast, dann schreib sie gerne in die Kommentare oder nimm direkt Kontakt mit mir auf. Frage 1: Ich kenne mich mit Zoom nicht aus? Ist das kompliziert und was brauche ich dafür? Um beim öffentlichen

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Trainingsschmerz: Ich bin K.o., aber glücklich

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Es geht um Trainingsschmerz. Sport darf und muss auch ein bisschen wehtun, damit du Fortschritte erzielst und der Körper die gewünschten Anpassungsvorgänge durchlaufen kann. Beim Training bewegen wir uns auf einem schmalen Grat zwischen „eigene Grenze verschieben“ und „sich verletzen“. Grenzen zu verschieben und sich zu steigern ist erwünscht, Verletzungen jedoch gilt es unbedingt zu

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Box dich fit (4/6) – 3 Tipps für einen flachen Bauch

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Wie bekomme ich einen flachen Bauch? Das ist ist Thema des heutigen Artikels. Übrigens, dieser Artikel gehört zu der Serie „Box dich fit“. Die Artikelserie endet am 25. Dezember 2019. Am 8. Januar 2020 geht es dann mit neuen Themen weiter. Heute geht es um das Thema „Flacher Bauch“. Dabei möchte ich unter anderem auf

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Box dich fit (3/6) – Fighter Fitness Trainingsplan für Berufstätige

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Der Fighter Fitness Trainingsplan ist ein Blog-Artikel aus der Kategorie „Box dich fit“. Den ersten Artikel aus dieser Kategorie kannst du hier nachlesen. Den zweiten Artikel findest du hier. Heute geht es um das Training an sich und den Fighter Fitness Trainingsplan, den ich dir in diesem Blogartikel vorstellen möchte. Vorteil: Du kannst zeitlich und

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Box dich fit (2/6) – Keine Zeit für´s Training?

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Keine Zeit für´s Training? Das kenne ich aus eigener Erfahrung. Springen wir kurz zurück an den Anfang des Jahres 2009. Damals war ich als Ingenieur angestellt, hatte gerade meine Train-the-Trainer Ausbildung begonnen und fing an nebenberuflich Seminare zu geben. Außerdem hatte ich vor, meinen Traum von einer Teilnahme am Ironman zu realisieren. Um das alles

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Box dich fit (1/6) – Die „Box dich fit“ – Wochen

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Die kommenden Wochen erkläre ich zu den „Box dich fit“ – Wochen, da ich im Blog stärker auf die Themen Boxen, Fitness-Boxen und körperliche Fitness eingehen werde. Wie sich diese Idee entwickelt hat und warum du davon profitierst, erfährst du jetzt. Vorgeschichte Von Unternehmen und Teams werden die Boxevents als Vertriebstraining, Führungskräftetraining, Managementtraining, Teamevent oder

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Boxcamp Schweiz – Boxen im Bürgenstock Resort

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Das Boxcamp in der Schweiz war Anfang August im Luxushotel Bürgenstock Resorts. Die Zimmer, der Ausblick auf den Vierwaldstätter See, die Fitnessanlage und der SPA-Bereich – ein absoluter Traum! Jeder TouchPoint Erlebnis pur. Mir gefällt das! Schaut doch mal auf der Homepage des Bürgenstock-Resorts. Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass die Menschen, mit

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Boxtraining – Trainingsaufbau, Technik, Fitness

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Boxtraining. Wie ist das Training aufgebaut? Was wird trainiert? Welche Hilfsmittel kommen zum Einsatz? Dieser Artikel gibt Ihnen eine Übersicht hinsichtlich Training, Technik und Fitness im Boxen. Die einzelnen Punkte werden in den kommenden Wochen intensiver beleuchtet und beschrieben. Das hartnäckige Vorurteil beim Boxtraining Es ist übrigens nur ein Vorurteil, dass sich die Boxer im

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Zwei Möglichkeiten, wie Sie durch das Boxen mit Stress souveräner umgehen können

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  Das Tagesgeschäft hat es oft in sich: Stress, Druck, Rückschläge, Hektik, ständige Unterbrechungen und Ablenkungen machen uns tagtäglich zu schaffen. Ein Termin jagt den anderen, Meetings ohne Ende und rund um die Uhr erreichbar sind wir selbstverständlich auch. Nach Feierabend stehen noch private Termine und persönliche Verpflichtungen an. Und am Abend werden wir das

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Fitness-Boxen in Ottbergen – 3 häufig gestellte Fragen

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  Seit Januar 2018 biete ich nun wieder das Fitness-Boxen in Ottbergen  an. Hier geht es um das Boxtraining ohne blaue Augen; also darum, Stress abzubauen und sich mit viel Spaß gesund auszupowern. Über das Fitness-Boxen finden Sie hier einen Presseartikel. Schauen Sie auch gerne bei Instagram und Facebook vorbei. Darüber hinaus haben mein Team

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Abnehmen mit Boxen – das passt wie die Faust aufs Auge

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  Abnehmen mit Boxen. Das ist eine ideale Kombination. Denn Boxen ist ein Ganzkörper-Training, bei dem der ganze Körper in Bewegung ist. Dadurch bauen Sie Fett ab und bekommen eine definierte Muskulatur (aber keine großen Muskelberge wie ein Bodybuilder). Und außerdem ist Boxen ein wunderbarer Ausgleich zum stressigen Alltag. Abnehmen ist wissenschaftlich immer wieder untersucht

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