Im Training dranbleiben. Meine Ziele, mein Mimimi und ich
Jammern macht Spaß, bringt uns aber nicht weiter.
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Motivation
Was tun, wenn unterwegs die Motivation nachlässt?
Sich selbst zu motivieren ist eine Fähigkeit, die du lernen kannst.
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Das Leben ist manchmal ein Kampf
Die Schläge, die das Leben austeilt, sind keine Geraden oder Haken zum Kopf oder Körper. Diese Schläge kommen in Form von Krisen, Problemen, Fehlern, Selbstzweifeln und Rückschlägen. Die Besonderheit daran ist, dass wir wissen nicht, wann und mit welcher Intensität sie auf uns einwirken. Sicher ist nur eins: Diese Schläge wird es geben! Im
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Boxend durch die dunkle Jahreszeit – mehr Motivation im Herbst
Die dunkle Jahreszeit steht vor der Tür. Die Tage werden kürzer, es wird kälter und es gibt auch zunehmend absolut verregnete Tage. Kurz gesagt: Alles ist grau-in-grau und damit auch die Stimmung der meisten Menschen eher dunkel als hell. Kein Wunder also, dass sie sich von diesem Wetter gefühlsmäßig runterziehen lassen, sich müde, antriebslos und
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Gastartikel: Fünf Tipps für nachhaltige Mitarbeitermotivation
Mitarbeiter bleiben heute längst nicht mehr bis zum Rentenalter in einem Unternehmen. Damit Leistungsträger auf Dauer gehalten werden, müssen entsprechende Anreize geschaffen werden. Mit den technischen Voraussetzungen für angenehme Arbeitsabläufe alleine ist es nicht getan. Die Motivation am Arbeitsplatz ist ein zentraler Bestandteil der Unternehmenskultur. Als ein aktiver, langfristiger Prozess stellt sie eine Daueraufgabe
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Zwei Möglichkeiten, wie Sie durch das Boxen mit Stress souveräner umgehen können
Das Tagesgeschäft hat es oft in sich: Stress, Druck, Rückschläge, Hektik, ständige Unterbrechungen und Ablenkungen machen uns tagtäglich zu schaffen. Ein Termin jagt den anderen, Meetings ohne Ende und rund um die Uhr erreichbar sind wir selbstverständlich auch. Nach Feierabend stehen noch private Termine und persönliche Verpflichtungen an. Und am Abend werden wir das
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Aufgeben oder sich durchboxen?
Aufgeben oder sich durchboxen ist eine interessante Fragestellung, mit der Sie im Berufsalltag immer wieder konfrontiert werden. Im Vertrieb- und Marketing geht es beispielsweise um die Frage, ob der Ausbau von Kundenpotentialen fortgeführt oder beendet werden soll. Im Marketing ist die Pflege von Marketingkanälen ein großes Thema und für das Unternehmen geht es um
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Home Gym – Erfahrungen, Erkenntnisse und Empfehlungen
In letzter Zeit habe ich einige Videos aus meinem Home Gym bei Facebook und Instagram hochgeladen. Auf die Veröffentlichung meiner Videos habe ich einige Kommentare bekommen. Außerdem wurde ich auch außerhalb der sozialen Netzwerke darauf angesprochen. Die Fragen und Reaktionen zu den Videos haben mich inspiriert, einen Artikel über meine Erfahrungen und Erkenntnisse aus dem
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Warum ein paar Schläge tatsächlich gut für den Kopf sind
Im Wettkampfboxen werden die Schläge zum Kopf voll durchgezogen mit dem Ziel, Wirkungstreffer zu landen. Je nach Häufigkeit, Dauer und Intensität der Schläge kann das unter anderem zu Gehirnerschütterungen führen und / oder es können kleine Blutungen entstehen. Das ist gefährlich und riskant. Daher ist es für die meisten Menschen unbegreiflich, warum sich Menschen das
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Was ist beim Box-Coaching wichtiger: Das Austeilen oder das Einstecken?
Durch meine Arbeit als Speaker, Coach und Boxtrainer bekomme ich viele Fragen u.A. diese Frage: Was ist wichtiger, das Austeilen oder das Einstecken? Zunächst einmal für alle, die neu hier auf dem Blog sind: Beim Box-Coaching geht es u.A. darum, das Thema „Ziele erreichen“ durch die Kombination aus Boxen und Coaching verständlicher und damit für
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Gute Vorsätze umsetzen – Dranbleiben und Durchboxen
[av_textblock size=\’\‘ av-medium-font-size=\’\‘ av-small-font-size=\’\‘ av-mini-font-size=\’\‘ font_color=\’\‘ color=\’\‘ id=\’\‘ custom_class=\’\‘ av_uid=\’av-s8hqv4\‘ admin_preview_bg=\’\‘] Gute Vorsätze umsetzen – Dranbleiben und Durchboxen Gute Vorsätze umsetzen ist ein Thema, dem wir im Januar nicht ausweichen können, weil viele Menschen zum Jahreswechsel und NEUjahr den Wunsch nach Veränderung und etwas NEUem in sich spüren. Gute Vorsätze sind ein guter Anfang, das
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Sie entscheiden, wofür Sie kämpfen
Geht es um den Begriff „kämpfen“, erhalte ich darauf immer unterschiedliche Reaktionen. Je nach dem, wann und wie Sie das Wort einsetzen, hat es eine unterschiedliche Bedeutung. Je mehr Sie sich mit den Wörtern „kämpfen“, „Kampf“ oder „Kampfsport“ beschäftigen, umso stärker steigt Ihr Wahrnehmungs- und Differenzierungsvermögen, da Sie mehr Nuancen und Abstufungen erkennen können. Ich
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